Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[че Джонни]

у нас на работе камеры на лестничных ))) вот бы охрана поржала если бы я так затихарилась, да еще и в юбке карандаш ))) помню у нас как то парень оступился и летел прилично с лестницы она у нас крутая, так они пол дня ржали когда перематывали в записи и некоторым еще показывали )) благо парень жив и цел остался.

ужас
я тоже подумала про камеры, но не нашла. и народу у нас там почти никогда нет - все на лифтах катаются . лентяи

[mary86]

я еще раньше на работе сидя на стуле ноги вытягивала и держала или по одной, хоть какое то разнообразие в сидячей работе))) еще мышцы ягодиц сидя сокращала))) теперь что то обленилась совсем.

[mary86]

....и насчет еды..
Девочки, а как вы относитесь ко всякого рода соусам? Ну что-то типа "терияки", "чили", "соевого".....
Меня пробило на "чили"..причем вот прямо "чили-чили"....чего-то в организме не хватает?

Недавно тоже купила кетчуп чили, никогда его не ела, а тут и туда намажу и туда капну.

[Юдифь]

....и насчет еды..
Девочки, а как вы относитесь ко всякого рода соусам? Ну что-то типа "терияки", "чили", "соевого".....
Меня пробило на "чили"..причем вот прямо "чили-чили"....чего-то в организме не хватает?

Отрицательно. Усиливают аппетит, вредят желудку, что там еще . Насчет пробило и не хватает... Может все-таки глютамат натрия?
Соевый ем раза три в году, когда муж роллов накрутит

на работе - периодично можно втягивать живот и зажимать ягодицы

Точно!))

[че Джонни]

на работе - периодично можно втягивать живот и зажимать ягодицы

это стоя или можно сидя?
насчет зажимания ягодиц - полезно? меня смущает что при этом целюль больше заметен.... но может таким образом он постепенно уйдет....

[Maraiya]

это стоя или можно сидя?
насчет зажимания ягодиц - полезно? меня смущает что при этом целюль больше заметен.... но может таким образом он постепенно уйдет....

так статика очень хороша для жиросжигания. Можно и сидя, и стоя...

[Юдифь]

это стоя или можно сидя?
насчет зажимания ягодиц - полезно? меня смущает что при этом целюль больше заметен.... но может таким образом он постепенно уйдет....

Стоя в очереди, на кухне))) сидя на работе, на ходу- при каждом шаге.

[Ассолька]

ну по крайней мере у тебя точно с печенью всё в порядке - мне после острого нехорошо

да?...
мне нехорошо после жирной рыбы например может стать....

[че Джонни]

так статика очень хороша для жиросжигания. Можно и сидя, и стоя...

Стоя в очереди, на кухне))) сидя на работе, на ходу- при каждом шаге.

спасибки! займемся

[kalliopa]

на работе - периодично можно втягивать живот и зажимать ягодицы

Мне тренер сказал пресс прожимать. Но я забываю. Или ленюсь...