Кто со мной на гречнево-кефирной диете. ???

[mama]

Когда в первый раз сидела на гречке, отсутствие стула было для меня большой проблемой.Тогда выдержала 11 дней и - практически без дефекации.Долго восстанавливалась потом.
Сейчас- та же история. Пищевых волокон нет, гречка без движения залегла в кишечнике, как партизан.)) Два дня уже принимаю по утрам дюфалак. Это сиропчик,помогает пищевому комку продвигаться по кишечнику и размягчает его.
Очень рекомендую это средство, совершено безобидное, назначают даже младенцам.Поищите инф-ю в и-нете.

Такая же проблема былаа теперь если сижу и прявляется проблем со стулом , то сразу дюфалак

[Stefy]

Вот собралась отписаться о результатах)
4 дня гречи еле выдержала эту пытку. Последний день уже смотреть на нее не могла, как результат, просто ничего почти не ела. Минус в итоге небольшой, около 1,5 кг (если верить периодически глючащим весам). В посл день плявилась слабость и апатия, ничего не хотелось делать, возможно жесткая диета и пмс вещи не совместимые. В результате голодовки оч скудные мес-ые, ранее таких не наблюдала. Как я поняла ушла вода и она же скоренько вернулась. Минус кг еще держится. Но я не могу удержаться и кушаю в принципе все как всегда до гречи.
Вообщем как-то не пошла диетка лично мне. Хотя кайф от легкости в желудке тоже был и видимо как разгрузку иногда применять эту диету буду. Но вот в качестве очищения - сомнительно. Как начала кушать - начал выходить стул. Наверное за счет этого держится отвес))))
Всем терпения и силы воли и хороших отвесов!!!))) за сим откланиваюсь

[mama]

Я на магги сижу . Вторая неделя пошла...минус приблизительно 4 кг и объемы...
но минусы уходят так в зависимости от исходного веса. А он не малый был...наверное 82 . Сейчас 78

[libellus]

Девочки, ау! есть тут кто-нибудь "действующий"?)))))))

у меня 4й день... в одиночку)))) и как-то внезапно пришли мес-е, и стало совсем скучно-грустно... очень хочу с кем-нибудь из понимающих поболтать))))))

у меня пока ушел 1 кг, но, вероятно, это из-за приближавшихся кд, я как то их позже ждала. но для меня и это хорошо, мое упрямое тело и 100 г не отдаст просто так. эти дни еще по чуть чуть вводила спорт, но сегодня так фигово, что сил не ни на что (но у меня первые дни кд всегда так, гречка тут точно ни при чем).

пока так:
1-69.5/2-69.1/3-68.9/4-68.6

это у меня второй этап, апогей был 72.5-73.0, но убрав очевидные бяки из рациона, спустилась на 3кг вниз, и все, дальше никуда.

[mama]

Привет. А рост какой?
Уходит медленно , может потому что отвес небольшой?

[libellus]

Привет. А рост какой?
Уходит медленно , может потому что отвес небольшой?

рост у меня 160..............

[mama]

рост у меня 160..............

Может стоит во время мес-х посилеть на легоньком ...а после ....начать заново...короче передохнуть надо..обмануть так скажем, но без криминала

[libellus]

(в ожидании, вдруг появится здесь кто.....)

1-69.5/2-69.1/3-68.9/4-68.6/5-68.4

[libellus]

1-69.5/2-69.1/3-68.9/4-68.6/5-68.4/6-68.1

[mama]

Я здесь..молодец..держись