Кто со мной на гречнево-кефирной диете. ???

[mama]

Привет. Есть кто живой?)))

[INNYSKA]

Привет. Я тут. Вот собираюсь взять себя в руки

[mama]

Эх...мне б себя взять в руки..ну хотя б на недельку

[Масянечка76]

Ну и где все? компанию хочется. Мне 1 октября на работу выходить, а я вешу 90 кг (на минуточку, работаю в спортивном магазине). Вот интересно, хоть к 85 спущусь за 10 дней .

[INNYSKA]

Ну и где все? компанию хочется. Мне 1 октября на работу выходить, а я вешу 90 кг (на минуточку, работаю в спортивном магазине). Вот интересно, хоть к 85 спущусь за 10 дней .

Предлагаю начать с понедельника

[Масянечка76]

Предлагаю начать с понедельника

Не, в понедельник нельзя такие вещи начинать. Я начну в среду и на 10 дней . А там видно будет.

[Мадам Смоленкова]

Я тоже ищу компанию, в таком деле нужна поддержка
Может новую тему создать?

[mama]

Ну и где все? компанию хочется. Мне 1 октября на работу выходить, а я вешу 90 кг (на минуточку, работаю в спортивном магазине). Вот интересно, хоть к 85 спущусь за 10 дней .

Легко. Только надо прям строго все соблюдать.
Всем приветик. Пока не могу пополнить ваши ряды. Небольшие проблемы со здоровьем.

[Lisa_Лиза]

Почитала, вдохновилась! Завтра пойду покупать недельный запас гречки и бидончик кефира)

[ПиЦЦа с кориЦей]

Девочки, вот я вас тут читаю, вдохновляюсь... Есть вопросы - нужно 2 недели каждый день так питаться? или один день через три делать разгрузочными на таком рационе? В случае, если все дни, можно ли отварную грудку добавить в рацион? а то получается как-то без белка совсем...