Патологическая прибавка в весе

[RAZGONyaeva]

А может кофе можно заменить напитком с цикорием, я попробовала, вроде ничего, но только с молоком и без сахара. С сегодняшнего дня буду давится гречей и кефиром обезжиренным, вот только не знаю выдержу ли неделю так. Мяска хочется....

[mari_]

А может кофе можно заменить напитком с цикорием, я попробовала, вроде ничего, но только с молоком и без сахара. С сегодняшнего дня буду давится гречей и кефиром обезжиренным, вот только не знаю выдержу ли неделю так. Мяска хочется....

Не поняла...Это вы сами такую диету решили соблюсти? Как будто при беременности не особо разрешают без мяса......Гемоглобин может упасть.

[mari_]

Да, у меня с первым ребенком прибавка была 9 кг. Но чего мне это стоило.....Я не знаю - ела ль я вообще.....Помню как готовила отвратные какие - то блюда....Индейку как - то по - гадски на пару.....
Помню - ела и у меня возникали рвотные позывы. До сих пор мурашки по коже. И зачем, главное - так и не поняла.
Ребенок родился 2950, мелковат, конечно, в 38-39.
Со второй беременностью к ситуации относилась проще - кг 13.....Но все ушло практически сразу ж поле родов. И вес ребенка был нормальным.
Да, всему мера должна быть. Двигательная активность - прогулки, на ночь на, извините, нажираться, булки - плюшки - конфетки исключить...Мне кажется, что если нет там каких - то явных проблем по почкам и тд - этого достаточно. Другой вопрос, что прибавка может быть неравномерной все равно.

[RAZGONyaeva]

Да советчиков много, вот посоветовали на грече посидеть. Мясо я думаю можно не жирное наверно. Найти бы оптимальный вариант. Я если честно раб желудка и мне безумно сложно отказаться от какой-нибудь сладости. Булки, плюшки могу не есть. А вот шоколад люблю безумно, могу плитку съесть за один раз. Может бывает какой-нить низкокалорийный шоколад? =D овощи ем с удовольствием, но хочется клубники и вишни, а клубнику вроде не советуют.

[Пуся Ленинградская]

Да советчиков много, вот посоветовали на грече посидеть. Мясо я думаю можно не жирное наверно. Найти бы оптимальный вариант. Я если честно раб желудка и мне безумно сложно отказаться от какой-нибудь сладости. Булки, плюшки могу не есть. А вот шоколад люблю безумно, могу плитку съесть за один раз. Может бывает какой-нить низкокалорийный шоколад? =D овощи ем с удовольствием, но хочется клубники и вишни, а клубнику вроде не советуют.

Точно, прям про меня!

[Сольная]

А может кофе можно заменить напитком с цикорием, я попробовала, вроде ничего, но только с молоком и без сахара. С сегодняшнего дня буду давится гречей и кефиром обезжиренным, вот только не знаю выдержу ли неделю так. Мяска хочется....

Принципиально разное действие напитков. Кофе повышает давление, цикорий его снижает на 5-10 пунктов!
Его рекомендуют гипертоникам, гипотоники должны воздерживаться.)
Еще о цикории нужно знать следующие вещи: его нельзя людям с венозной недостаточностью и при варикозе, а также под запретом для тех, у кого анализы показали сгущение крови.

[Сольная]

Да советчиков много, вот посоветовали на грече посидеть. Мясо я думаю можно не жирное наверно.

Но не неделю же! Гречкой при беременности делают разгрузочные ДНИ, а не полностью переходят на нее.
Мясо не только можно, но и НУЖНО. От мяса, открою секрет, не толстеют - это белки, нужные
для наращивания мышц у малыша и заделывания всяких дыр в сосудах у Вас, чтобы тех же отёков не было.
Не хватает белков - начинаются подтекания жидкости в ткани и накопление там. Я уж молчу про транспорт кислорода к мозгу,
которое также происходит при связывании белка.
Толстеют от быстроусваиваемых углеводов - булки, сахар, картошка...

[RAZGONyaeva]

Вот блин, ((( тогда буду кофе пить с молоком, хрен с ним. Все равно прелестями этими осталось наслаждаться 2 месяца, после родов уж точно никаких сладостей и кофе, когда дочка родилась я сидела на строжайшей диете, потому как колики мучали ее и аллергия ((((. Конечно я была голодная и злая, а овсянка на воде меня в депрессию вгоняла, но был единственный плюс, похудела быстро до своих родных 50 кг.

[Пиния]

вообще-то овсянка -- тот ещё аллерген там опять будет гречка
а от гречки с мясом (у меня как раз аллергик очередной родился) я не худею особо даже на ГВ, правда, меня это не сильно расстраивает, т.к. по опыту -- вместе с весом могут уйти силы и здоровье. С пятком лишних кг спокойнее (остались как раз от паталогической моей прибавки)

[Moringa]

У меня ситуация с ГВ вообще мрак. Кроме гречки в рационе была еще ячневая и кукурузная крупы. Из мяса только кролик и индейка. Иногда зеленое яблоко и безлактозные молочные продукты. И за 4 мес ГВ я ни 100 грамм не скинула. Вес ушел сам, через 4 года после родов.