Путь к стройности - мой дневник. Поддержите, плиз!

[*IBB*IBB*]

девочки, особенно кто спортом занимается, а вы витаминки какие-то пьёте?
учитывая, что я скачала курс тренировок, где надо заниматься 6 дней в неделю и всего 1 выходной , сегодня на меня напала усталось. я конечно попрыгала 25 минут кардио, но без энтузиазма - подустал мой оранизм
витаминки бы купить, может есть какие-то, чтобы на физ нагрузки мотивация появилась

[Musenok]

хотела спорсить, а табличка не обновлялась или я не вижу?

Девочки, я дико извиняюсь, но таблички, наверное, обновятся только после этого воскресенья, потому что я в полной запарке - и диплом доделывала и вещи на дачу собираю - завтра переезжаем, так что сорри!
Спасибо запарке, кстати - 68,8 сегодня

[Я_Таня)]

девочки, особенно кто спортом занимается, а вы витаминки какие-то пьёте?
учитывая, что я скачала курс тренировок, где надо заниматься 6 дней в неделю и всего 1 выходной , сегодня на меня напала усталось. я конечно попрыгала 25 минут кардио, но без энтузиазма - подустал мой оранизм
витаминки бы купить, может есть какие-то, чтобы на физ нагрузки мотивация появилась

Я пила витрум бьюти....два дня не занималась, вчера аж кошки на душе скребли, что без спорта....втянулась..но сил ужо не былооо......хватило только в душ и упасть в кровать......

Девочки, я дико извиняюсь, но таблички, наверное, обновятся только после этого воскресенья, потому что я в полной запарке - и диплом доделывала и вещи на дачу собираю - завтра переезжаем, так что сорри!
Спасибо запарке, кстати - 68,8 сегодня

О чем разговор...подождем....даже не извиняйся.....


Всем привет!!! я тоже в запарке огород....маме помогаю.....

На носу КД так что я наверное в плюсе.....даже на весы не встаю....не хочу расстраиваться, в воскресенье увижу....да и жор нападает... борюсь как могу......
хожу опухшаяяяяя, у меня сразу нос опухает малость...никто не видит а мне кажется чтоо один нос.....

[MELANIS]

Девочки, привет. Я вот тоже в запарке, учусь, но вес...., сегодня встала на весы и офигела. Думала, там хотя бы 87,900, а там 88, 300 . Это что 200 гр всего лишь с того воскресенья? Я в шоке просто((( Как и думала- настроение на весь день было испорчено. Я и не нарушала ничего. Обидно, конечно.

[MELANIS]

Что-то тишина, никого... где все? Едят?

[Я_Таня)]

Да я сегодня ем ем ем причем вечером......сейчас пришла с улицы...захомячила бутер с ветчиной и соленый огурец, а позже буду есть куру жареную с салатом, а еще ночью поедем с мужем в город и заеду в магдак:.....вот я обжорааааааааааааааааа......чтоб эти КД блиннннн.....ведь ем с осознанием......а что делать...жрать хочетсяяяя

[Я_Таня)]

Дееевочки поругайтеее меняяя......

[*IBB*IBB*]

Дееевочки поругайтеее меняяя......

да ладно, у всех случается хотя лучше с утра наверное

а у меня сегодня день - свободный от спорта, в программе body revolution 6 дней тренировки и 1 отдых. так я маньяк - полчасика обруч всё-таки покрутила, пока по телефону разговаривала надеюсь на талию хоть какую-то

[*IBB*IBB*]

Я пила витрум бьюти.

тоже куплю наверное, хотя мне надо сейчас магне попить (стопы иногда сводит, говорят, магния не хватает). интересно, можно ли одновременно магне и поливитамины или по очереди, вдруг в поливитаминах тоже магний есть...

[RoadToHel]

девочки, особенно кто спортом занимается, а вы витаминки какие-то пьёте?
учитывая, что я скачала курс тренировок, где надо заниматься 6 дней в неделю и всего 1 выходной , сегодня на меня напала усталось. я конечно попрыгала 25 минут кардио, но без энтузиазма - подустал мой оранизм
витаминки бы купить, может есть какие-то, чтобы на физ нагрузки мотивация появилась

Купила, да бывает забываю пить.