Pole dance

[Света55]

2месяца))очень нравитсяскорпиона уже умею

Круто!!! Поздравляю!!! У вас, наверное, подготовка какая-то была? Я прочитала, что там 2 человека на пилон. Удобно? Времени хватает?

[seagullerin]

штоб не потерять, я тоже хочу

[Zvonok]

всем привет! а у меня сегодня будет первое занятие. пошла на индивидуальные занятия. почитала, предвкушаю боли в мышцах)))) никогда ничем кроме бассейна не занималась, дома иногда пыталась что-то изобразить. страшно немного, но верю в успех!

[Zvonok]

висела сосиской))))) пыталась изобразить лягушку)))) очень сложно!

[Понаехала]

висела сосиской))))) пыталась изобразить лягушку)))) очень сложно!

Ой, сосисками все бывают! Я вот периодически тоже сосисоном болтаюсь
А я выучила флажок на другую руку, теперь буду учиться опускаться в "х"-флажок. Бесит ужасно, когда не получается

[seagullerin]

а вот такой вопрос: если 4 занятия в месяц, это вообще смысл имеет? или просто баловство получится?

[Понаехала]

а вот такой вопрос: если 4 занятия в месяц, это вообще смысл имеет? или просто баловство получится?

1 раз в неделю нормально, а если 2, то отлично

[*Solnyshko*]

Я сегодня пыталась делать крутки на вертящемся шесте, крутка из 2 частей - но так и не поняла, как тормозить шест перед 2 частью. Закручивалась Можете подсказать?? или дать ссылку на видео и т.п.

[*Solnyshko*]

а вот такой вопрос: если 4 занятия в месяц, это вообще смысл имеет? или просто баловство получится?

я когда была новичком - ходила 2 раза в неделю, счас хожу 3 раза и 2 раза - стретчинг

[ICQ]

я когда была новичком - ходила 2 раза в неделю, счас хожу 3 раза и 2 раза - стретчинг

А сейчас не новичок?)))

Я сегодня пыталась делать крутки на вертящемся шесте, крутка из 2 частей - но так и не поняла, как тормозить шест перед 2 частью. Закручивалась Можете подсказать?? или дать ссылку на видео и т.п.

крутящемся, а не вертящемся
какая крутка, их тысячи, надо угадать?)))
тормозить надо минимизируя замах