Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[КОТЯ]

Добро пожаловать Я Настя

очень приятно!

Примерно на ваш вопрос я совсем недавно отвечала, гляньте http://forum.littleone.ru/showthread...657572&page=96
А плавание никогда не помешает.

спасибо огромное. Читать-не перечитать

[Нарайка]

Доброе утро
Это всегда очень приятно ощущать, что одежда стала чуть велика
Так сказать бонус за все усилия

А у нас вчера в зале то ли душно было, то ли у меня ПМС....Тоже тяжеловато было((

Доброе)))
Ты держись, а у вас окна не открыть? Мы обычно открываем. вентиляция работает, да, но хочется именно свежего воздуха, все сопят натруженно своими носопырками и кислород поглащают))))) мы окна открываем. Легче становится, гораздо.

[Fardeeva]

Доброе)))
Ты держись, а у вас окна не открыть? Мы обычно открываем. вентиляция работает, да, но хочется именно свежего воздуха, все сопят натруженно своими носопырками и кислород поглащают))))) мы окна открываем. Легче становится, гораздо.

У нас кондеи повсюду, окна не открыть, так как они глухие(ну по крайней мере форточек не видела)
В целом конечно ничего, думаю, что это скорее со мной вчера что-то не так было...
Я уже и так вечерком в зал хожу , после 9 часов, чтобы посвободнее было

[Fardeeva]

Привет новеньким

[КОТЯ]

Привет новеньким

привет-привет! Какие вы все здесь доброжелательные! Даже рабочий день задался

Как думаете,тренировки 5 раз в неделю для новичка,это много или нормально?

[Fardeeva]

привет-привет! Какие вы все здесь доброжелательные! Даже рабочий день задался

Как думаете,тренировки 5 раз в неделю для новичка,это много или нормально?

Много.
Правда зависит чего делать будешь,ИМХО
Перерывы на восстановление должны быть

[~Svetik~]

очень приятно!


спасибо огромное. Читать-не перечитать

http://forum.littleone.ru/showpost.p...&postcount=951

[Нарайка]

привет-привет! Какие вы все здесь доброжелательные! Даже рабочий день задался

Как думаете,тренировки 5 раз в неделю для новичка,это много или нормально?

ой, мне кажется многовато... надо же успеть восстановится после тренировки.

[Нарайка]

У нас кондеи повсюду, окна не открыть, так как они глухие(ну по крайней мере форточек не видела)
В целом конечно ничего, думаю, что это скорее со мной вчера что-то не так было...
Я уже и так вечерком в зал хожу , после 9 часов, чтобы посвободнее было

у нас после 9ти такая жесть начинается(((((( в 9 заканчиваются групповые в двух залах и добрая половина девушек высыпают в тренажерку. О кардио вообще забыть можно, если только на свободных весах шанс есть потренироватся в это время

[Fardeeva]

у нас после 9ти такая жесть начинается(((((( в 9 заканчиваются групповые в двух залах и добрая половина девушек высыпают в тренажерку. О кардио вообще забыть можно, если только на свободных весах шанс есть потренироватся в это время

Ааа...
В этом плане нежно люблю свой зал, народ либо на групповые, либо в тренажерку. Чаще всего пересечения нет, поэтому зал групповых забит до отказа, зато в тренажерке всегда хорошо)
Правда почти за два года недавно у меня был шок -5 минут искала свободную дорожку, приехала в зал около половины восьмого вечера)))