Мой способ похудения - белково-углеводное чередование. БЕЗ ГОЛОДОВОК! Кто со мной?

[ма_Маша]

А можно и я с вами!
После родов была нормальная, но после того как закончилось ГВ я поправилась со страшной силой и не могу никак взяться за себя
Вот думаю, если буду не одна то обязательно получится. Завтра замеряю объемы и устраиваю разгрузочный день на воде! Всем нам удачи!!!

Милости просим! А на воде не тяжело будет? Мне больше на молокочае понравилось. Если все же на воде решишь, то пей горячую - и согреешься и меньше есть будет хотеться.

[Ксюшанита]

И я на воде буду завтра, так как молоко не пью, не любим мы друг друга в чистом виде)))

[glasha]

Маша очень заинтересовал ваш способ похудения, тоже хочу попробовать, скажите а во сколько у вас был последний прием пищи?

[ма_Маша]

Маша очень заинтересовал ваш способ похудения, тоже хочу попробовать, скажите а во сколько у вас был последний прием пищи?

Вообще, стандартно, последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, но я решила не есть после 19 - это тяжеловато, т.к. спать ложусь в первом часу ночи. В белковый день хоть кефир можно выпить, а у меня сегодня углеводный. Час назад съела огурец.

[Shacenka]

Девочки, а я к вам присоединюсь как только начну вводить прикорм детке!

[ма_Маша]

Ждем! Я прикорм ввела рано, т.к. у нас в 3 месяца вылез первый зуб, а в 5 месяцев уже было 8 зубов.

[irishen_ka]

Молокочай мне не подходит, я как то пробовала., а вот моя подруга на нем регулярно устраивает разгрузочные дни и очень довольно, говорит, что нет чувства голода, а эффект потрясающий

[irishen_ka]

Кстати, я хочу соединить этот способ с диетой 5 столовых ложек http://superpohudenie.com/dieta-5-stolovyx-lozhek/. как думаете это реально?

[glasha]

Вообще, стандартно, последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, но я решила не есть после 19 - это тяжеловато, т.к. спать ложусь в первом часу ночи. В белковый день хоть кефир можно выпить, а у меня сегодня углеводный. Час назад съела огурец.

Вот и у меня сомнения стоит ли не есть уже после шести, а то я встаю в 6,30 а ложусь спать в 1.00, раньше никак

[Ксюшанита]

Разгрузочный день- полет нормальный!!!Самое главное испытание вечером.

Продумываю меню на белковый день, завтра он у меня первый)))