Сентябрь 2012 года! Невесты, Ауууу!

[Shelkovaya01]

поздравляю
действительно, гора с плеч

Даа, это точно!!!

Это я так к выходным готовлюсь! а срок 2 дня, с учетом того, что ем когда хочу и сколько влезет, чтобы насытится! я год не могла столько скинуть, а тут 2 дня!!
У меня теперь красивенькие зеркальные весы! надо же себя как-то мотивировать

Ооо, 2 дня - молодец!!!

Решила попробовать что-то нестандартное, а то диета "не жрать совсем" мне не подходит))
Не могу сидеть только на салатиках и фруктах, без мяса мне никак!!
Поэтому решила попробовать диету Дюкана. Пока мне нравится

Я тоже без мяса не могу..
не получаются у меня упражнения на задницу !!! я ее не чувствую

[anutenok]

Я тоже без мяса не могу..
не получаются у меня упражнения на задницу !!! я ее не чувствую

Значит делаешь что-то не правильно! если упражнение выполняется верно - ты сразу почувствуешь, как все будет прокачиваться. может неправильно стоишь или массу тела распределяешь...

[Shelkovaya01]

Значит делаешь что-то не правильно! если упражнение выполняется верно - ты сразу почувствуешь, как все будет прокачиваться. может неправильно стоишь или массу тела распределяешь...

не знаю, напрягается все кроме ягодиц.., вернее правая еще более или меннее, а левая вообще - никак. не знаю.., у меня с этим проблемы и на фитнесе были.., видимо это не мое - задницу качать.

[Фунтик с яблоками]

не знаю, напрягается все кроме ягодиц.., вернее правая еще более или меннее, а левая вообще - никак. не знаю.., у меня с этим проблемы и на фитнесе были.., видимо это не мое - задницу качать.

может попробовать:
стоишь на четверньках..и поднимаешь согнутую под 90градусов ногу в потолок..ступня должна быть параллельна потолку..

[Shelkovaya01]

может попробовать:
стоишь на четверньках..и поднимаешь согнутую под 90градусов ногу в потолок..ступня должна быть параллельна потолку..

+10000000000000000000000000000000000000000
ушла делать.

[vetka1983]

может попробовать:
стоишь на четверньках..и поднимаешь согнутую под 90градусов ногу в потолок..ступня должна быть параллельна потолку..

или стоя поднимаешь ногу насколько можешь высоко от пола назад на такт 1-2-3 и до 10 потом по три раза не опуская ноги, потом быстро поднимая до 10, также вторую ногу...потом по такой же последовательности в бок обе ноги...и попу и ноги потом хорошо чувствуешь

[anutenok]

+10000000000000000000000000000000000000000
ушла делать.

Ты делаешь правильно, если при выполнении упражнения в нужном месте начинает как-бы сводить. вот тут главное перетерпеть этот момент и тогда будет результат

[Фунтик с яблоками]

+10000000000000000000000000000000000000000
ушла делать.

можно еще приседать -когда попа назад оттопыривается, так сказать

[Фунтик с яблоками]

У нас торт в ресторане, где банкет делать будут! Букет - сама себе флорист Оформление зала - он и так у нас красивый, поэтому с меня только самоделки а-ля рассадочные карточки, маленькие цветочки и пр
По поводу платья - мерить будем с Аней на выходных, а закажу на ЛэндеБрайдел в пн )

это что такое?
интернет-магазин?

[anutenok]

это что такое?
интернет-магазин?

Да, где-то на первых 10 страницах на него есть ссылка, Надя кидала