Нужно похудеть к июлю на 25кг

[YusyaS]

2,03
Утро: кофе с молоком
10-30: йогурт 250гр
14-00: куриная грудка с овощами
19-00:коктейль

[Светл@я]

2,03
Утро: кофе с молоком
10-30: йогурт 250гр
14-00: куриная грудка с овощами
19-00:коктейль

И как вам не сложно соблюдать такой рацион? Ничего не отвлекает? А что там в составе коктейля?

[YusyaS]

И как вам не сложно соблюдать такой рацион? Ничего не отвлекает? А что там в составе коктейля?

Я уже задумываюсьПотому что получается очень мало еды-так и ноги протянуть можно(((Добавлю легкий супчик на бульоне, без картошки.
А так-вроде не сложно.Самое главное-есть не хочу)))ПРавда, в животе ураган

[YusyaS]

А в составе коктейля-написано!минералы, витамины, типа сбалансированный состав

[Светл@я]

2,03
Утро: кофе с молоком
10-30: йогурт 250гр
14-00: куриная грудка с овощами
19-00:коктейль

2,03 - это вы в день потеряли или всего?

[YusyaS]

2,03 - это вы в день потеряли или всего?

2,03-это дата)))
А за неделю минус 2 кг.

[Natusya5]

Юля, я Вас поддерживаю )) Морально))) сама худею после развода, поэтому тема актуальна. Мне самой проще на -60
Если нужен волшебный пендель или вечером ну-жутко-как-хочется-есть, позвоните мне, мы поболтаем и мысли о еде уйдут

[Светл@я]

Так вышло в личной жизни,что к июлю надо похудеть на 25кг.
Вес сейчас 104кг-уже 5 кг ушло)))
Поддержитеплиз.
Оставлю место для отличных результатов

Привет! Это опять я. Как вы там еще держитесь? Я чего так волнуюсь,мне тоже надо бы килограммчиков 25 скинуть. Но на таком жесткаче, как у вас я срываюсь через неделю. И все возвращается обратно. Пытаюсь делать то одно, то другое, а к единому курсу так и не пришла.

[YusyaS]

Юля, я Вас поддерживаю )) Морально))) сама худею после развода, поэтому тема актуальна. Мне самой проще на -60
Если нужен волшебный пендель или вечером ну-жутко-как-хочется-есть, позвоните мне, мы поболтаем и мысли о еде уйдут

Спасибо)))
А поболтать -это здорово)))
И можно на тЫ

[YusyaS]

Привет! Это опять я. Как вы там еще держитесь? Я чего так волнуюсь,мне тоже надо бы килограммчиков 25 скинуть. Но на таком жесткаче, как у вас я срываюсь через неделю. И все возвращается обратно. Пытаюсь делать то одно, то другое, а к единому курсу так и не пришла.

Держусь
Правда вчера после праздника было плоховасто и выдула 2 литра Фанты
Но жрать много не стала.
И сегодня еще прогул спортклуба-КД-живот болит(((