Домашний фитнес-клуб.

**Кысуля** · 18.11.2011, 21:50

Сообщение от заюлик

Дашут!!!!!!! У меня нет слов!!!! Ща поохреневаю и пойду Кысуле помогать с установкой памятника! Наташка, подожди....!!!!!!

жду! я тут еще пока в обмороке

**заюлик** · 19.11.2011, 21:29

Сообщение от Кысуля

жду! я тут еще пока в обмороке

ну ты там как??? можно уже к тебе присоединяться????

**shunia02** · 22.11.2011, 01:18

Продается стойка-скамья YORK + штанга + блины (4 по 10 кг, 2 по 5, 2 по 2.5).
7000 рублей.
Пишите, пожалуйста, в личку.

**milo4** · 23.11.2011, 23:02

Я к вам!! Сегодня второй раз занималась по Джил, и как у многих - разболелись колени. Вот теперь думаю продолжать или что-то взамен искать, но с Джил мне нравится, темп занятий мой. Может боль пройдет.
И глядя на фоты девушек - такое воодушевление!!!

**milo4** · 23.11.2011, 23:05

BigBoss
а вы ссылочки дали на рутрекер - там только по английски, да?

**BigBoss** · 23.11.2011, 23:20

Сообщение от milo4

BigBoss
а вы ссылочки дали на рутрекер - там только по английски, да?

Если болят колени - не надо продолжать, здоровье важнее быстрого результата.
Посмотрите другие тренировки, на рутрекере много тренеров выложено.

Шалин - да, только на англ. Но там и без перевода все понятно, кмк

**BigBoss** · 23.11.2011, 23:21

Я попозже обязательно эти тренировки добавлю в первые посты, чтобы народ пробовал разное

**milo4** · 24.11.2011, 09:47

спасибо, сегодня утром встала, вы правы - колени ещё сильнее болят, буду искать на рутрекере что-то более щадящее

**Кареокая** · 25.11.2011, 09:34

У меня беда(((кисть стала болеть правая(((это после вчерашней тернировки, видать неправильно поставила руки при отжиманиях(((теперь перерыв нужен(((

**~Svetik~** · 25.11.2011, 11:41

Сообщение от Кареокая

У меня беда(((кисть стала болеть правая(((это после вчерашней тернировки, видать неправильно поставила руки при отжиманиях(((теперь перерыв нужен(((

Купите стойки для отжиманий, стоят копейки, разгружают слабые запястья, да и удобней с ними в разы отжиматься.http://images.yandex.ru/yandsearch?t...1321054654.gif

а пока перерыв, тугой эластичеый фиксатор и тепло.

Тема: Домашний фитнес-клуб.

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе