Бросаю курить.......

[КтотоTAM]

Уговариваю себя с понедельника зашить намертво Бесит меня это

да ладно, расслабьтесь, пройдет это жор у меня прошел уже, но вот усваивается пища до сих пор как-то по-другому. думаю, что наладится все со временем, и у вас тоже

[Элиона]

да ладно, расслабьтесь, пройдет это жор у меня прошел уже, но вот усваивается пища до сих пор как-то по-другому. думаю, что наладится все со временем, и у вас тоже

Надеюсь! Сначала боролась с никотиновой зависимостью...теперь с продуктовой...и так вся жизнь в БОРЬБЕ!
А никто и не говорил что будет легко...прадва же? Мы легких путей не ищем!

[КтотоTAM]

Надеюсь! Сначала боролась с никотиновой зависимостью...теперь с продуктовой...и так вся жизнь в БОРЬБЕ!
А никто и не говорил что будет легко...прадва же? Мы легких путей не ищем!

именно легко прилипает только дурное

[Keen]

Вчера было плохое настроение. Решила--поеду одна гулять, так сказать, в город. Потом думаю--а что, собственно, я там буду делать? В магазины мне не надо, кино я не люблю. Думаю--ну покурю с удовольствием (дома я не курю и вообще, как бы это сказать, шифруюсь от ближайших родственников, ибо очень критикуют). Потом вспомнила--я ж вроде как нынче не курю, совсем... Ну, думаю, поем вкусно (т.е. много и обязательно со сладким десертом). Потом сообразила, что я ж типа решила к тому же правильно питаться и вообще вести здоровый образ жизни, и сладкий десерт в него тоже вроде как не вписывается.
Как-то сразу сникла и подумала--и что, вот так теперь всю жизнь???
Ёлки, как страшно жить

[Элиона]

Вчера было плохое настроение. Решила--поеду одна гулять, так сказать, в город. Потом думаю--а что, собственно, я там буду делать? В магазины мне не надо, кино я не люблю. Думаю--ну покурю с удовольствием (дома я не курю и вообще, как бы это сказать, шифруюсь от ближайших родственников, ибо очень критикуют). Потом вспомнила--я ж вроде как нынче не курю, совсем... Ну, думаю, поем вкусно (т.е. много и обязательно со сладким десертом). Потом сообразила, что я ж типа решила к тому же правильно питаться и вообще вести здоровый образ жизни, и сладкий десерт в него тоже вроде как не вписывается.
Как-то сразу сникла и подумала--и что, вот так теперь всю жизнь???
Ёлки, как страшно жить

Да ладно Вам!!!! Не страшно! Просто к этому нужено привыкнуть

[Тирца]

Вчера было плохое настроение. Решила--поеду одна гулять, так сказать, в город. Потом думаю--а что, собственно, я там буду делать? В магазины мне не надо, кино я не люблю. Думаю--ну покурю с удовольствием (дома я не курю и вообще, как бы это сказать, шифруюсь от ближайших родственников, ибо очень критикуют). Потом вспомнила--я ж вроде как нынче не курю, совсем... Ну, думаю, поем вкусно (т.е. много и обязательно со сладким десертом). Потом сообразила, что я ж типа решила к тому же правильно питаться и вообще вести здоровый образ жизни, и сладкий десерт в него тоже вроде как не вписывается.
Как-то сразу сникла и подумала--и что, вот так теперь всю жизнь???
Ёлки, как страшно жить

Можно выдти в город и попинать листья Можно решить, что здоровый образ жизни- это когда хорошее настроение, и съесть пирожное для его поднятие. Можно вдохнуть воздух и почувствовать, как легко он дышится... Пробежаться.
В общем, есть много занятий, которые способны заменить удовольствие от сигареты, надо только придумать, что лично Вам нравится. И процесс придумывания может тоже до известной степени радовать- это ж надо перепробовать массу кайфушек, чтобы выбрать, что Вам нра

[Элиона]

Можно выдти в город и попинать листья Можно решить, что здоровый образ жизни- это когда хорошее настроение, и съесть пирожное для его поднятие. Можно вдохнуть воздух и почувствовать, как легко он дышится... Пробежаться.
В общем, есть много занятий, которые способны заменить удовольствие от сигареты, надо только придумать, что лично Вам нравится. И процесс придумывания может тоже до известной степени радовать- это ж надо перепробовать массу кайфушек, чтобы выбрать, что Вам нра

Мое любимое занятие в последнее время

[Keen]

Можно выдти в город и попинать листья Можно решить, что здоровый образ жизни- это когда хорошее настроение, и съесть пирожное для его поднятие. Можно вдохнуть воздух и почувствовать, как легко он дышится... Пробежаться.
В общем, есть много занятий, которые способны заменить удовольствие от сигареты, надо только придумать, что лично Вам нравится. И процесс придумывания может тоже до известной степени радовать- это ж надо перепробовать массу кайфушек, чтобы выбрать, что Вам нра

Ну да... Пока только отказ от сигарет и вкусной еды и получение от этого удовольствия кажется, как бы это сказать, несколько искусственным. Но всё равно рано или поздно нужно было менять образ жизни, иначе потом последствия будут печальными. Считаю, что у меня этот момент настал.
*я тут ехала как-то в поезде с дяденькой лет 50-ти, у которого было большое пузо, он постоянно пил пиво и курил Беломор. Зрелище не для слабонервных. Жуткая одышка, храп (таки комплекция способствует), постоянный кашель, сердце ни к черту, инвалидность (это он мне сам рассказал), но образ жизни менять не хочет--говорит, мол, недолго курить осталось, пару лет и всё, докурюсь. Повторюсь, дяденьке 50 с копейками лет, т.е. совсем ни о чём возраст.
И чё-то я решила, что я так не хочу и надо работать над собой.

[CocainaBaby]

а можно я к вам?
бросать не хочу, т.е. прям явного желания нет но последние дни курила другие сигареты, и наконец таки почувствовала жуткий запах от одежды не хочу так пахнуть

Только у меня проблема)) любые мысли о вреде курения пробуждают во мне сильнейшее чувство срочно закурить чем бы так мотивироваться, что б раз и бросить

[Тирца]

а можно я к вам?
бросать не хочу, т.е. прям явного желания нет но последние дни курила другие сигареты, и наконец таки почувствовала жуткий запах от одежды не хочу так пахнуть

Только у меня проблема)) любые мысли о вреде курения пробуждают во мне сильнейшее чувство срочно закурить чем бы так мотивироваться, что б раз и бросить

у меня было абсолютно то же самое. Я Карра прочитала, у него все это описывается, и именно этой ситуации, как мне кажется, книга в основном и посвящена.
Он пишет, что мысли о бросании приводят к стрессу. а стресс курильщики снимают сигаретой. И получается, что чем больше стресс- тем больше курильщик курит. И чем он больше убеждает себя, что надо бросить- тем больше будет курить. Замкнутый круг выходиь. Что с этим делать- это у него очень подробно расписано в книге, почитайте. Многим удалось из этого круга вылезти.