Бросаю курить.......

[мама Дашутки]

Живая бабочка,у меня после того, как бросила курить, голос месяца полтора был осипший.Правда, горло не болело, ощущения комка не было тоже. Но периодически при разговоре голос срывался в сиплый шепот. Примерно через полтора месяца все бесследно прошло без всяких процедур и лекарств. Читала, что это такой симптом бросания, бывает у многих.

[КтотоTAM]

всем доброго времени суток отчитываюсь: на работу вышла, курить не ходила

но вот на работе не хватает перерывов периодических. не покурить хочется, а именно отвлечься на что-то на пару минут. думаю, чем бы заменить такие перерывы

[Третья молодость]

думаю, чем бы заменить такие перерывы

Можно поделать какие-нибудь незаметные упражнения во благо себе: дыхательную гимнастику, для глаз, для шеи, для бюста...

[КтотоTAM]

Можно поделать какие-нибудь незаметные упражнения во благо себе: дыхательную гимнастику, для глаз, для шеи, для бюста...

супер последнее особенно хорошо

[Элиона]

всем доброго времени суток отчитываюсь: на работу вышла, курить не ходила

но вот на работе не хватает перерывов периодических. не покурить хочется, а именно отвлечься на что-то на пару минут. думаю, чем бы заменить такие перерывы

Выйти на улицу и вдохнуть свежего воздуха без никотина

[КтотоTAM]

Выйти на улицу и вдохнуть свежего воздуха без никотина

не пойдет. идти далеко

[Элиона]

не пойдет. идти далеко

Это полезно в нашем нынешнем положении! Когда лишние КГ просто так и набрасываются из-за угла

[КтотоTAM]

Это полезно в нашем нынешнем положении! Когда лишние КГ просто так и набрасываются из-за угла

я нашла альтернативу: сходила за шоколадкой

[Живая бабочка]

Я сделала эндоларингоскопию. У меня не рак, а полип Я считаю, что это хорошая новость, потому что ожидала уже самого плохого.
Повторная эндоскопия через месяц, но вероятность почти 100%, что это доброкачественный полип. Так что я успела бросить курить раньше, чем меня прихлопнуло окончательно. Врач сказал, что у меня это точно от курения, еще буду курить- онкологию заработаю.
Такие вот дела. Бросайте, девочки. У меня не такой огромный стаж курения, а уже изменения, которые считают предраковыми.

[КтотоTAM]

Я сделала эндоларингоскопию. У меня не рак, а полип Я считаю, что это хорошая новость, потому что ожидала уже самого плохого.
Повторная эндоскопия через месяц, но вероятность почти 100%, что это доброкачественный полип. Так что я успела бросить курить раньше, чем меня прихлопнуло окончательно. Врач сказал, что у меня это точно от курения, еще буду курить- онкологию заработаю.
Такие вот дела. Бросайте, девочки. У меня не такой огромный стаж курения, а уже изменения, которые считают предраковыми.

ну и хорошо кстати, полип тоже виден на глаз так что не надо бояться гастроскопов, томографов и прочей медтехники