Дело не в диетах-а в психологии!

[Arabika]

"Заговаривать" еду - это как-то черезчур, метод аля-борменталь более логичен - упражнения по повышению энергии, самовнушение, работа на "опережение" , контроль необходимости употребления еды - т.е. спрашивать себе, а след. кусок не будет ли лишним.
Некое "погружение в себя" , контакт со своим телом - это как-то проще понять и принять.
А также "отработка" переедания, моменты поощрения за достижения.

[SОVA]

Ничего не поняла...
Это совет или ирония такая?

Ирония...
В том смысле что с Вами согласна - конечно, этот метод - договор с самой собой, настройка своего организма.. а не "заговоры", "нашёптывания" и "кодирование" ЕДЫ ...
Очень глубокая работа, а не зачитывание слов по бумажке...

[Менолли]

Скорее всего аффирмации должны настроить на позитивное отношение к процессу упорядочивания процесса приема пищи.
Сколько слов не произнеси-но наедая ежедневно 3000 Ккал и потратив 1000-не похудеть.

[юлечка]

Скорее всего аффирмации должны настроить на позитивное отношение к процессу упорядочивания процесса приема пищи.
Сколько слов не произнеси-но наедая ежедневно 3000 Ккал и потратив 1000-не похудеть.

Точно, согласнаполностью с вышесказанным. Настрой себя на похудение, на правильное питание и физ нагрузку, способствующую похудению и постепенно, с помощью внушения или аффирмаций(кому что нравится), прийти к определенному образу жизни...

[SОVA]

Ну... если съесть 3000 ккал и тут же отнести их на горшок - то они банально не успеют усвоиться ведь.. и можно со спокойной совестью идти дальше на диване валяться =)

Вот только мне кажется что чем больше человек УЖЕ боится еды - тем сложнее ему будет настроиться... отвлечься от всего что он знает.. думаю, лично я тупо не справлюсь =) да и видимо мой сегодняшний образ жизни меня очень даже устраивает...

[FAWN]

Добрый вечер!Прочитала топик на одном дыхании,пока сынуля спал.Тоже очень впечатлилась!
Жду лялю,аппетит зверский((((( а так хочется вернуться к своим 70 кг.!!!!Обязательно попробую!Надеюсь что получится!

Я с вами! В прошлую беременность набрала 25 кг!!!
Сейчас снова жду малыша и уже +8 кг, а ходить ещё полгода...

Понятно, что от любой диеты меня сразу все будут отговаривать и ругать, а этот способ наверное подойдет!

Автору - большое спасибо, за то,что напомнили о некоторых вещах,которые я хоть и знала, но как то в суете повседневной подзабыла... СПАСИБО!!!

[FAWN]

Сколько слов не произнеси-но наедая ежедневно 3000 Ккал и потратив 1000-не похудеть.

Если ничего не путаю и правильно помню из курса физиологии, то только на основной обмен у человека уходит 1800 ккал в сутки - т.е.лежать на диване, не двигаться, не мерзнуть особо, ничего не делать - все равно эта энергия потратится на работу внутренних органов, поддержание температуры тела, дыхание и т.п.

Так что, дополнительно потратив ещё 1000 ккал может и можно похудеть

[Florida]

Если ничего не путаю и правильно помню из курса физиологии, то только на основной обмен у человека уходит 1800 ккал в сутки - т.е.лежать на диване, не двигаться, не мерзнуть особо, ничего не делать - все равно эта энергия потратится на работу внутренних органов, поддержание температуры тела, дыхание и т.п.

Так что, дополнительно потратив ещё 1000 ккал может и можно похудеть

1800 ккал - это основной обмен человека весом 90-100 кило, а если вес 60, то и осн.обмен на уровне 1000.

[Менолли]

Обмен веществ подчиняется общим законам,но все таки сугубо индивидуален и с возрастом замедляется,поверьте,мне 42 года и я это испытываю на собственной шкуре сейчас.
А на горшок тут же-это же сколько пакетиков Летящей ласточки выпить надо?

[Florida]

а Летящая ласточка - безопасная для организма вещь?