Диета ОК на 37 дней!

[Bree]

так никто аргументировать не смог ... к примеру вся японка исключительно на кофе без сахара и держится ...

Если пить кофе постоянно, то тоже ничего хорошего не будет! Или я не права?
Так же, многие продукты не указаны в диете, как запрещенные, но их тоже кушать не рекомендуется, например виноград

обязательно??? Нельзя всех гребсти под одну гребенку, у меня акромя изжоги от этого гидромеля ничего не было ... ... не всех бодрит и дает энергию лимон ... диета-диетой но здравый смысл отключать она не приказывает ...

Ну, конечно его нельзя пить тем у кого проблемы с желудком или еще что, но наверное, если у человека есть какие либо проблемы, то он не станет, верно?

а что у тебя по плану должно быть? Прости, я не успеваю следить точно по дням...

У меня в пятницу последний день белковой недели, а суббота соответвенно первый 4 недели, Ура

[Сара]

Всем спасибо за поддержку, держусь с трудом...
На диете 28 день вес 62,4 кг

[Кнопфель]

У меня такое подозрение, что кофе не рекомендован, т.к. предполагается, что нужно наладить естественный водный баланс в организме, а кофе мочегонный, поэтому....

[Химерa]

Всем привет!!! Девочки подскажите пожалуйста меню первого дня 3-й неделиа то у меня не открывается ссылка,даже не знаю чем позавтракать.

[Lucky Mouse]

Всем привет!!! Девочки подскажите пожалуйста меню первого дня 3-й неделиа то у меня не открывается ссылка,даже не знаю чем позавтракать.

Белковое питание

ЗАВТРАК: 1 яйцо или 250 г творога
ОБЕД: 250 г мяса, рыбы или морепродуктов, зеленый салат, 2 ч. ложки масла
ПОЛДНИК: 150—200 г творога + 1 овощ или 250 г морепродуктов + 1 овощ
УЖИН: 250 г мяса, зеленый салат с 2 ч. л масла или 200 г бобовых

ПОД ЗАПРЕТОМ:
1. Хлеб, макаронные изделия, все без исключения крупы, десерты
2. Сахар, фруктоза, мед
3. Все фрукты, сухофрукты и соки
4. Овощи: картофель, свекла, тыква, кукуруза
5. Алкогольные напитки

[Химерa]

Белковое питание

ЗАВТРАК: 1 яйцо или 250 г творога
ОБЕД: 250 г мяса, рыбы или морепродуктов, зеленый салат, 2 ч. ложки масла
ПОЛДНИК: 150—200 г творога + 1 овощ или 250 г морепродуктов + 1 овощ
УЖИН: 250 г мяса, зеленый салат с 2 ч. л масла или 200 г бобовых

ПОД ЗАПРЕТОМ:
1. Хлеб, макаронные изделия, все без исключения крупы, десерты
2. Сахар, фруктоза, мед
3. Все фрукты, сухофрукты и соки
4. Овощи: картофель, свекла, тыква, кукуруза
5. Алкогольные напитки

СПАСИБО!!!!

[Pentera]

,

У меня в пятницу последний день белковой недели, а суббота соответвенно первый 4 недели, Ура

Зачем? На постной еде не разжиреешь и так))

[Pentera]

Если пить кофе постоянно, то тоже ничего хорошего не будет! Или я не права?
Так же, многие продукты не указаны в диете, как запрещенные, но их тоже кушать не рекомендуется, например виноград



Ну, конечно его нельзя пить тем у кого проблемы с желудком или еще что, но наверное, если у человека есть какие либо проблемы, то он не станет, верно?



У меня в пятницу последний день белковой недели, а суббота соответвенно первый 4 недели, Ура

ничего страшного в кофе нет ... не видела ни одного толстяка, поправившихся на кофе ...



так никто аргументировать не смог ... к примеру вся японка исключительно на кофе без сахара и держится ...



обязательно??? Нельзя всех гребсти под одну гребенку, у меня акромя изжоги от этого гидромеля ничего не было ... ... не всех бодрит и дает энергию лимон ... диета-диетой но здравый смысл отключать она не приказывает ...



ну будешь почти как я ... ... короткие широкие сарафаны с вырезами - наша одежда ...


********

не смогла сегодня утром взвеситься - тесть от вчерашнего отходил, а весы под его постелью ... завтра может удасться ... а я вступила на белковую неделю ...

вот что я нашла:

" При умеренном потреблении кофе скорее выявляет, чем вызывает какие-то нарушения в работе пищеварительного аппарата (изжога, гастриты и т.д.), а при потреблении в больших дозах он содействует выведению из организма с мочой кальция и снижает усваиваемость пищи. Но при разумном потреблении кофе здоровыми людьми он не служит предрасполагающим фактором ни к инфаркту, ни к гипертонии и не вызывает нарушений основных гормональных функций организма. "

Т.е. безусловно полезным напитком его назвать сложно. Еще я слышала, что кофе лишает организм витамина В.

[Сара]

О кофе http://www.medlinks.ru/article.php?sid=20919 выводы делайте сами...

[Bree]

О кофе http://www.medlinks.ru/article.php?sid=20919 выводы делайте сами...

Хорошо, что я его не пью.
Но вот я люблю разнообразые вкусные чаи, в частности травяные смеси, ройбуши.
Девочкии, вы пробовали молочный улунь? Я балдею от него, только он зараза дорогой.