- 2020 - Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[Marit]

Всем привет!
У меня 61.4

Могу тоже порекомендовать сериал "Блудный сын". Сейчас идет первый сезон, завтра выходит 17 серия, всего их вроде 22
Мы с мужем тоже до телека дорвались на этих выходных

Отправлено с моего MI 9 через Tapatalk

[new november]

сВсем привет!
отчет 85,7кг

[Divi-nora]

Привет. Уехала в отпуск. Не взвешивалась. Тут весы только механические и после перелета не рискнула. К пт попробую это сделать

ээ. а можно полюбопытствовать, куда улетели? у моих друзей и знакомых повально отменили туры, даже в те страны, которые не закрыты.. )Мексика и Куба например) побоялись что назад не улететь будет.
для отчета 83,5.
прибавка за счет бокала пива вечером, на почве всеобщей печали и ограничений ...( буду в четверг участвовать в разгрузке типа "морковка наше все"

[мама Сяна]

Всем привет! Вес мой 79,8 . Разгрузочного дня у меня не получилось... решила, что нужно меньше есть... но чего-то шоколадок охота.... аааа. Я хожу в спортзал, народ ходит.
Перепугалась, что в пятницу не работал с утра ЛВ, а вечером я не успела отпиваться... хотя пока ничего хорошего, но знаю, что сама виновата, нарушаю(
Буду ползти к своей цели...

[InfokiskaMasha]

Девочки, всем спасибо за мнения. Постараюсь идти дальше, просто боюсь, что потребуются уже иные усилия. Если сейчас достаточно сокращения калорий, то там уже небось придется исключать группы продуктов, алкоголь, читмилы, а на такие жертвы я не готова. В общем, сначала надо этот кг преодолеть, а там уже и цель поменяю. Тут с этим карантином на макарохах и крупах не набрать бы)))

[Виоллета]

из курса молодого бойца рекомендаций прошлого века:
однодневный кефир слабит, трехдневный - крепит

Воот,я помню ,что что то слабит,что то крепит))где его еще вщять этот однодневный.надо поискать рецепт,как из натурального молока сделать

[Lar_Sen]

Воот,я помню ,что что то слабит,что то крепит))где его еще вщять этот однодневный.надо поискать рецепт,как из натурального молока сделать

посмотрите комаровского. мб, что-то полезное узнаешь..) на мой взгляд, вполне здравый дядька.
здоровья принцессе..)

Скрытый текст: комаровский 

[Lar_Sen]

Скрытый текст: комаровский 

[Lar_Sen]

Скрытый текст: комаровский 

[Divi-nora]

Девочки, всем спасибо за мнения. Постараюсь идти дальше, просто боюсь, что потребуются уже иные усилия. Если сейчас достаточно сокращения калорий, то там уже небось придется исключать группы продуктов, алкоголь, читмилы, а на такие жертвы я не готова. В общем, сначала надо этот кг преодолеть, а там уже и цель поменяю. Тут с этим карантином на макарохах и крупах не набрать бы)))

Маша, ты большая молодец! Поздравляю с отличными достижениями, но как обычно поддержу и здравый смысл.. Жертвы нам ни к чему. От жизни надо получать удовольствие посему как душа желает, но в разумных пределах. Если очень важно похудеть еще-наверное стоит поменять цель, но с осторожностью, чтобы не навредить.