Можно ли заниматься на диване?

[Чайюри]

Имею в виду делать упражнения, которые обычно делаем в зале на ковриках.
Какой максимальной мягкости должна быть основа, чтобы не навредить себе?
спасибо

[lekhmus]

все-таки нежелательно, лучше на полу без коврика тогда) Диван в любом случае слегка прогибается под ваше тело, что будет нежелательно в упражнениях, например, где необходимо прижать поясницу к полу - то есть фактически она будет у вас прижата, а на самом деле будет находить не в том положении, в котором должна.

[Чайюри]

спасибо, а как думаете, вот например, упражнения на животе, когда плечевой пояс поднимется, тоже не стоит?

[Irochka80]

Я согласна, что на диване заниматься - можно навредить себе. Лучше на полу, так положения тела более естественное. И упражнения будут более правильными. Я так думаю.

[Тоня Лимос]

На диване заниматься нельзя,занимаемся на плоской твердости!для правильной нагрузки

[Тоня Лимос]

Можно использовать диван как опору,навпример для прокачки бицепсов

[Папаня]

Какие-то у всех дамочек пошлые представления о занятиях на диване
На диване надо заниматься регулярным секасом. И мышцы кора укрепятся и настроение станет весенним

[Чайюри]

Какие-то у всех дамочек пошлые представления о занятиях на диване
На диване надо заниматься регулярным секасом. И мышцы кора укрепятся и настроение станет весенним

Это у вас пошлые представления, раз "секас" ассоциируется исключительно с диваном.

[Папаня]

Это у вас пошлые представления, раз "секас" ассоциируется исключительно с диваном.

Нет, моё мировоззрение гораздо шире, но ежели имеет место быть склероз, то вопрос был конкретно про ДИВАН

[Чайюри]

Нет, моё мировоззрение гораздо шире, но ежели имеет место быть склероз, то вопрос был конкретно про ДИВАН

Это у вас то самое. Вопрос был про физкультуру.