СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ:опыт, мнения, открытия

[Кристинa]

А что - наоборот? Полезны?

уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей среднего возраста

А какой риск у людей среднего возраста?

что Вы подразумеваете под словом какой ?
У каждого риск свой.
Есть люди с плохой наследственностью и высоким холестерином, есть без плохой наследственности с высоким холестерином...
Что именно Вы имеете ввиду спрашивай какой?

[Кристинa]

Попробуйте наладить питание и физическую нагрузку.
У меня холестерин не был высоким, слегка повышенным, но второй параметр какой-то был повышен.
Наладила питание (прежде всего, ограничение быстрых углеводов) и регулярная физическая нагрузка - анализ показал норму.

РС. Пежде чем начинать пить статины погуглите, хотя бы про их вред.
А там уж принимайте решение.

какое питание?)) если бы так все было просто...

[Tigara]

Ой, да... М.б. Оплата закончилась и не продлили?

А так все бодренько начиналось...

[Жакуй Пройдоха]

не скучайте. даже если не продлят, фанаты скинутся и скоро воспрянет из пепла ингушский народ (с).

[клякса3]

Жакуй, давно Вас не было

[Melody]

Я, конечно, вас не знаю и ваши проблемы тоже, но "скудный рацион из-за аллергии почти на все" не равно "нормально питаюсь".
Увы.

[Валерия Хорошая]

А так все бодренько начиналось...

Не переживай)))
Я буду писать в другой теме)))

[Tigara]

Не переживай)))
Я буду писать в другой теме)))

Замечательно. Познавательный топ, между прочим, был.
А сарказм-то к чему (или что вы там хотели сказать своим смайликом)? Глупо, право. Пишите, конечно, отрабатывать-то вам надо, а мы понаблюдаем.
P.S. На запасном аэродроме будете писать?

[marakane]

Я сейчас на ПП. (по согласованию с врачом, у меня жесткая диета: исключены быстрые углеводы, сладкое, мучное и многое другое, проще написать, что мне можно))
Это жесть, дорогие товарищи)))!
Очень тяжело, особенно первые 2 недели.
Потеря в весе за первую неделю 2кг, сейчас даже не взвешиваюсь.
Глаза ввалились))), постоянно хочется есть.
Очень радует, что такая жесткая диета временно, но потом все равно придерживаться придется. Мне нельзя лактозу и глютен, не усваивается. Но есть плюсы (кроме внешнего вида, что на работе всем хочется меня накормить))), пропали высыпания, с ЖКТ ттт.

[Тиран]

И что я пропустила?
Впрочем, как всегда.