Вес выходит из-под контроля. Я не понимаю что происходит (

[Legorda]

Взываю к коллективному разуму.
2 года назад родила, вес был после беременности 76 кг при росте 160.
Начались приступы жкб. Еда очень мало. Не болело только когда не ела вообще. Почти год назад удалили жп, вес был на тот момент - 59 кг. Я летала! Это было потрясающе! Наступило лето. Я жила по графику 5 дней диета, на выходных - без ограничений. Вес попер вверх. Сейчас схема питания та же - строгая диета (кроме завтрака) в будни и не могу себя содержать в выходные ( А вес все прет и прет вверх! Но ведь я ж на буднях на диете! Ну как же так?!
Я не первый раз на диете-то сижу, всегда все было эффективно, но теперь... Полный абзац (
У меня есть ряд предположений...
1. Я мало двигаюсь в силу ряда обстоятельств.
2. Я кормлю крудью
3. Я пью мало жидкости
4.у меня нарушены биологические часы (часа на два сдвинуты вперёд)

Но у меня мелькает мысль, что организм упорно догоняет вес, что был до болезни, но почему?!

Может быть, у кого-то умные мысли будут?

P. S. Под диетой подразумеваю ограничение быстрых углеводов и жиров. Порции не больше 250 гр. После 18:00 - только кефир.

[Director_86]

На гормоны обследовались?

Отправлено с моего SM-A520F через Tapatalk

[Legorda]

Пока нет. Но похоже что прямая дорожка (

[Порось Домашний]

А по калорийности считали примерно диета/выходные?

[Director_86]

Пока нет. Но похоже что прямая дорожка (

В Вашей ситуации это первоочередное(

Отправлено с моего SM-A520F через Tapatalk

[Legorda]

А по калорийности считали примерно диета/выходные?

Не считала, а зачем?

[Twinn]

Не считала, а зачем?

Так, может быть в выходные Вы, дорвавшись до "запрещенки", по 2 тортитка съедаете целиком и обедаете -ужинаете в Макдональдсе... Чем с лихвой компенсируете все диетные дни

[Legorda]

Так, может быть в выходные Вы, дорвавшись до "запрещенки", по 2 тортитка съедаете целиком и обедаете -ужинаете в Макдональдсе... Чем с лихвой компенсируете все диетные дни

Ну я могу предположить, что вес из-за нарушений к понедельнику прибавляется. Но он же блин должен уходить за последующие 5 дней! А он зараза как приколоченный.

[Порось Домашний]

Не считала, а зачем?

Да, как вот ниже пишут: может, у Вас в дни диеты калорий по 1000 выходит в день, а в выхи - по 3000. Тут о похудении речь не идет тогда, если по 1600 условных калорий в среднем в день (я пример написала, но, думаю, суть понятна).

Так, может быть в выходные Вы, дорвавшись до "запрещенки", по 2 тортитка съедаете целиком и обедаете -ужинаете в Макдональдсе... Чем с лихвой компенсируете все диетные дни

[Legorda]

Да, как вот ниже пишут: может, у Вас в дни диеты калорий по 1000 выходит в день, а в выхи - по 3000. Тут о похудении речь не идет тогда, если по 1600 условных калорий в среднем в день (я пример написала, но, думаю, суть понятна).

Это ж сколько надо сожрать за 2 дня, чтобы избыток калорий превысил недостачу за 5 дней [emoji849]
Хотя, по здравом размышлении.. Эту версию надо проработать.
Ничего не мешает посчитать.
Но меня смущает, что потом вес очень туго уходит, ну оооочень туго. Ведь по идее переедание =задержка жидкости, а жидкость должна быстро выводиться?