***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Кукусяма]

Просто зацепилась глазом за пост противопоставления йогурта и курицы из кфс
Выглядело настолько несерьезно, что я подумала - вдруг кто-то реально парится на эту тему, напишу, добавлю немного здравого смысла)

Я в курсе, что помогает
Любой длительный дефицит калорий помогает, от системы не зависит.

Понятно.

Тут скорее речь не о количестве калорий и бжу, а о том, что человек не безумно бросается к любой еде, а начинает ее оценивать. Разумный подход.

Суть не в том, что по калорийности они могут быть одинаковыми, суть в привалировании мозга над желудком

[Twinn]

Понятно.

Тут скорее речь не о количестве калорий и бжу, а о том, что человек не безумно бросается к любой еде, а начинает ее оценивать. Разумный подход.

Суть не в том, что по калорийности они могут быть одинаковыми, суть в привалировании мозга над желудком

Еда, чувство голода это первоначальный, основной инстинкт. Организм все сделает, чтобы прокормить себя. Поэтому победа мозга над желудком невозможна

[Lisiчka]

это железный аргумент) мое самое драгоценное воспоминание от диеты дюкана, когда на форуме у гуру с регистрацией в доисторическую эру и мильонищем сообщений новичок спросил, почему кукурузный крахмал можно, а картофельный - нет. Гуря ответила - потому что так в книге написано!!!

Вот не надо выдергивать слова из контекста!
Вы сюда просто поболтать пришли? Так идите мимо

[Twinn]

Вот не надо выдергивать слова из контекста!
Вы сюда просто поболтать пришли? Так идите мимо

А зачем на форум приходят? Таки да, поболтать, поделиться мыслями, узнать мнение и взгляды других...

[Кукусяма]

Еда, чувство голода это первоначальный, основной инстинкт. Организм все сделает, чтобы прокормить себя. Поэтому победа мозга над желудком невозможна

А то!

[Sashulka_mummy]

Ох, не догадывалась я, что столько прений вызовет моё сообщение про то, что я предпочла йогурты kfc Видимо, больную тему затронула))
Моя идея была в том, что я - я так считаю - выбрала более полезный и здоровый вариант ужина. В моей голове жареный фастфуд это вкусно, но не полезно и Клеопатрой от него не стать
а по поводу системы и ноу-хау: все эти диетщики велосипед не изобретают, принципы в основу берут одни и те же.
Просто именно нам в этом топе комфортно питаться по этой системе. Мы её для себя выбрали и стараемся придерживаться.
Системой она называется скорее всего потому, что это принцип питания по жизни. Не кратковременная сушка с поеданием белка целыми днями, ударом по почкам/печени и т.п., а комфортный рацион, в котором есть всё, в правильное время.

[Sashulka_mummy]

Всем привет!
Что-то тихо... все в строю?
у меня всё по плану, тренировки и минус 60. В пятницу вечером сделаю финальные замеры перед отпуском

[Кукусяма]

Я тут!
Через день ем на ужин черешню, ужин при этом системный. Привеса нет.

[Sashulka_mummy]

Я тут!
Через день ем на ужин черешню, ужин при этом системный. Привеса нет.

Можно фрукты на ужин? Я черешню обожаю!

[Кукусяма]

Можно фрукты на ужин? Я черешню обожаю!

Черешню нельзя!
Я нарушаю