Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[KurochkaRyaba]

ок..убедили..отползаю на кладбище...

ну почитайте...такие взрывные 2, 3 раза были...

объяснять уже даже не хочется..

Оля!
Мы просто завидуем!))))))))))))
Не переживай!!!

[KurochkaRyaba]

я если честно не понимаю зачем даже с тренером
не 20 лет то уже

Да мне как раз понятно.
Если всё идет, получается, то это ж радует! Азарт.

[Мила.spb]

ок..убедили..отползаю на кладбище...

ну почитайте...такие взрывные 2, 3 раза были...

объяснять уже даже не хочется..

нет, уж, подвинься!
я только - за! если получается, если есть желание и драйв испытать себя и свои возможности, не надо никому ничего доказывать: зачем и почему!

[НаЧу]

ну хорошо))))
что бы все понимали) я сознаюсь: я монстр)))

Девочки, ну если получается? Ну почему не работать так на тренях?

Оля, я с тобой!
Никуда не ползем! У нас зал есть!

[Ассолька]

Да, всё норм!
Если честно, ожидала подобную реакцию)))

Не будем останавливаться на достигнутом!
Будем жать и приседать)

[Мила.spb]

Не будем останавливаться на достигнутом!
Будем жать и приседать)

[Мила.spb]

кстати, раз уж я озаботилась руками, нашла видео аж за 2012 год Зинаиды Руденко.
посмотрела и АбАлдела - снято-то в нашем клубе, когда я еще там не занималась
Отличная тренировка, супер-сетами, обязательно сделаю!

https://youtu.be/jSFj833OKQc

[kalliopa]

Да, всё норм!
Если честно, ожидала подобную реакцию)))

Не будем останавливаться на достигнутом!
Будем жать и приседать)

да никакой "такой" реакции нет

Каждый волен делать то, что считает нужным.

У меня немного другой подход, и отношение к тренингу последнее время. С упором на концентрацию и активацию мышц во время упражнения. Пробивает всё великолепно, даже с небольшими весами.

На массе да, но там жрать и повышать, жрать и повышать. А если не растить и не жрать, то зачем повышать?

[Мила.spb]

МИР! ДРУЖБА! ЖЕВАЧКА!

С 1 СЕНТЯБРЯ ВСЕХ!!!

[Печенька Мария]

Нашла с чем поздравлять