***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Емельянка]

Всем добрый день.
И я в этот раз не смогла отчитаться, на даче инет пока совсем никакой ((

не нарушаю, успехи есть, хоть и небольшие, но все ж таки!!

сегодня
З: кофе с печеньем (это в 7 утра, хотела устроить второй З, но не получилось)
О: салат овощной и запеченная куриная грудка + чай зеленый
У: кефир

[ol-vaska]

привет девочки.
я пропала. инет отключали.
понервничала сильно. в итоге опять 92( никак не могу понять, как это работает((( весь день в бегах. ничего ни ем. утром 90,5 вечером 92
не нарушаю. стараюсь.
новеньким, добро пожаловать!

[S t e l l a]

привет девочки.
я пропала. инет отключали.
понервничала сильно. в итоге опять 92( никак не могу понять, как это работает((( весь день в бегах. ничего ни ем. утром 90,5 вечером 92
не нарушаю. стараюсь.
новеньким, добро пожаловать!

А зачем взвешиваться вечером?
Только утром натощак голой)))

[ol-vaska]

А зачем взвешиваться вечером?
Только утром натощак голой)))

так я и утром 92
писала уже. контролирую вес постоянно. иначе ухожу в плюс мгновенно((((((((( вечером для отвесов надо весить так же, как утром....

[Медвежёнка]

стараюсь держаться, но нарушаю
З: был
в 12-30 кофе с пироженкой
О: окрошка
У: кофе с молоком

[Емельянка]

я сегодня наконец-то перешла на 5 десяток (в кг, а не в летах )))) как же долго я о нем мечтала!!!!
итого за 2 месяца минус 5 кг...

сегодня:
З: творог со сметаной и вареньем, кофе
О: рыба + кофе латте
У: овощной салат + чай зеленый

[ol-vaska]

я сегодня наконец-то перешла на 5 десяток (в кг, а не в летах )))) как же долго я о нем мечтала!!!!
итого за 2 месяца минус 5 кг...

сегодня:
З: творог со сметаной и вареньем, кофе
О: рыба + кофе латте
У: овощной салат + чай зеленый

супер!!! поздравляю!

привет девочки.
вчера
з был
о. рис+курогрудь
у. салат помидор огурец. перекус яблоко.

с утра 92. вечером 95( выпила афобазол. нервы шалят(((

сегодня
2 з
о. рис+курогрудь
у кефир +творог

я короче в печали. не нарушаю. буду пытаться удержать вес...хотя бы

[S t e l l a]

Девочки, уже целую неделю ни грамма сахара во рту. Спасибо фитпараду )) результат есть) ттт

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

[ЯмилаЯ]

Вчера
З. Горячие бутеры
О. Макароны с сыром, салат из капусты
У. Помидоры, творог.
Сегодня
З. Жареная картошка с яйцом
О. Греча , салат из огурца и редиски, заправл ложкой сметаны
У. Отварная говядина

[олеся]

привет девочки.
я пропала. инет отключали.
понервничала сильно. в итоге опять 92( никак не могу понять, как это работает((( весь день в бегах. ничего ни ем. утром 90,5 вечером 92
не нарушаю. стараюсь.
новеньким, добро пожаловать!

я вот тоже не понимаю как вы набираете вес без еды...странно всё это, я с утра вешу меньше, чем с вечера грамм на 400 .

я сегодня наконец-то перешла на 5 десяток (в кг, а не в летах )))) как же долго я о нем мечтала!!!!
итого за 2 месяца минус 5 кг...

сегодня:
З: творог со сметаной и вареньем, кофе
О: рыба + кофе латте
У: овощной салат + чай зеленый

мои поздравления!!!!ура! я бы составила вам компанию, но нарушала , три дня подряд, а по сему никак к 5ке не перейду

Девочки, уже целую неделю ни грамма сахара во рту. Спасибо фитпараду )) результат есть) ттт

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

урааа! наконец-то порадуйте нас своим отвесом..не забудьте в пятницу отчитаться

я не писала, а всё потому, что нарушала, выходные с шашлыками и было вечером просто не остановиться, просто из серии пока всё не сожру не успокоюсь, прямо до тошноты. Эх...а я ведь надеялась на этой неделе тоже сменить первую цифру на пятёрочку, два дня уже держусь и снова на системе, может к пятнице и спустится вес