Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

[Девушка Оля]

Посмею вмешаться! Мои мысли на этот счет)))
Курильщик "на стрессе" курит, алкоголик "на стрессе" пьет, сладкоежка "на стрессе" лопает сладкое.
Пишу в кавычках, потому что тут еще надо подумать, что причина, а что следствие.
Стрессы бывают у всех и всегда, а человек "справляется" с ними теми способами которые дают ему максимальное удовольствие. Короче, у кого какая зависимость, тот этим и занимается.
Насчет причины и следствия... Когда я курила, чуть что- хваталась за сигарету- "ох, у меня же нервы, у меня же стресс!"
Когда я бросила курить, отчего-то и нервничать стала меньше. Как будто ранее организм (или подсознание) специально так сильно реагировал на проблему чтобы я взялась за любимую вкусняшку (это или сигарета, или алкоголь, или сладкое).
Когда мы от чего-то зависим и это себе запрещаем, то будем искать ситуации, в которых у нас будет право сделать ЭТО. И будем чаще нервничать.
Так что надо освобождаться от зависимости.

[Время]

Начиталась о ваших подвигах, решила тоже себя немного вздрючить встряхнуть и поголодать)
На целый день не решусь, давно не практиковала.. а вот от завтрака до завтрака попробую прожить
Это наверное не серьезно, но как могем)
Завтрак для меня святое!)

Печенька, как дела? Получается удержаться?
Я сегодня на спорт, завтра тоже не жру.

[Время]

Так что надо освобождаться от зависимости.

Вспоминая лекции по психоанализу - зависимость невозможно победить(( она всегда присутствует, у кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей. Ее надо переводить во что-то безопасное, т.е. зависеть от другого. Это мы игровую зависимость изучали, но здесь, думаю, та же схема - искать альтернативу своей слабости. Спорт, секс, вязание, рисование...
Кто найдет - свистните мне)))

[Девушка Оля]

Вспоминая лекции по психоанализу - зависимость невозможно победить(( она всегда присутствует, у кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей. Ее надо переводить во что-то безопасное, т.е. зависеть от другого. Это мы игровую зависимость изучали, но здесь, думаю, та же схема - искать альтернативу своей слабости. Спорт, секс, вязание, рисование...
Кто найдет - свистните мне)))

Нунинаааю.
Это же сублимация, не?
В любом случае нужно искать "свое" творчество, но это не зависимость, а совершенно нормальная тяга к созиданию.
Думаю, игромания отличается от курения, например. Или от поедания сладкого, где если совсем просто организм привык получать углеводы в ударной дозе и спихнуть его с этого трудно, потому что это уже физическая тяга.
сахаронедостания)) Лечится НУПом! я так безапелляционно заявляю, просите, просто я в это верю- на себе прошла и отказ от курения, и от тортиков. При этом никакой другой зависимости не приобрела.

[Время]

Оля, я два месяца так хорошо не ела сахар и булки(( и вот снова пошло-поехало....уже третьи выходные - праздник, и я ем торт
Ты заменяешь сладкое совсем на сахзамы или позволяешь себе сахар иногда?

[Время]

Сублимация - изначально это перенос сексуальной энергии в творческую. Но, возможно, сейчас уже более широкий спектр вносят в это определение)) Не будем углубляться, будем отталкиваться от того, что мы все независимы! Немного сладкого - не в счет))

Я вот увидела в соседней теме Наташа хвалит кисель Валио - спасибо, куплю себе затестить

[Авcтралия]

искать альтернативу своей слабости. Спорт, секс, вязание, рисование...
Кто найдет - свистните мне)))

Вика, я думала, ты уже нашла свою альтернативу. Ты же уже почти профессиональный спортсмен, бегаешь марафоны. Не?

[Время]

Вика, я думала, ты уже нашла свою альтернативу. Ты же уже почти профессиональный спортсмен, бегаешь марафоны. Не?

Ира, ну что ты, я любитель)) пока только половинки, марафон летом пробегу. Но я бегаю и жру углеводы, понимаешь)
Сейчас, пока с вами худею, хорошо ушли ловушки на боках и валик на животе под пупком.
Но снова ела сахар на выходных, а надо остановиться - мне очень сложно себя ограничить(( съесть одну печеньку - не про меня, я сразу три и т.д. Уже живот наливается обратно.

Альтернатива для меня - исключить определенную категорию продуктов совсем, почитывать тематические форумы, вечером -занимать себя делами и лучше не дома, как Наташа выше писала.

[Девушка Оля]

Оля, я два месяца так хорошо не ела сахар и булки(( и вот снова пошло-поехало....уже третьи выходные - праздник, и я ем торт
Ты заменяешь сладкое совсем на сахзамы или позволяешь себе сахар иногда?

Ну торт, ну и что? Раз в 7 дней - это не зависимость. Ты же его ешь потому что он классно выглядит и вкусный?
Зависимость- это если я ем конфеты, тут же печенье, тут же шоколад, тут же пряники... уже и вкуса не понимая, где что.
Да, сахзам использую в кофе или какую-то сладость. Например, творожный десерт или сливочный. Ну он потому что должен быть сладкого вкуса, потому что десерт)))
У меня хороший- я на Айхербе заказывала стевия с эритролом, так же ФИтПарад хорошие сахзамы делает, я с собой ношу несколько пакетиков- если где-то кофе пить, подслащиваю.
Чай уже много лет без сахара, конечно.

[Девушка Оля]

Ира, ну что ты, я любитель)) пока только половинки, марафон летом пробегу. Но я бегаю и жру углеводы, понимаешь)
Сейчас, пока с вами худею, хорошо ушли ловушки на боках и валик на животе под пупком.
Но снова ела сахар на выходных, а надо остановиться - мне очень сложно себя ограничить(( съесть одну печеньку - не про меня, я сразу три и т.д. Уже живот наливается обратно.

Альтернатива для меня - исключить определенную категорию продуктов совсем, почитывать тематические форумы, вечером -занимать себя делами и лучше не дома, как Наташа выше писала.

Зачем? Ты зачем ешь печеньки?
Ну ладно красивую пироженку, мечту сладкоежки ... А банальное печенье... Ну фу же!)))
Я уже просто считаю ниже своего диетящегося достоинства опускаться до печенек !)))