Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

[tranzoid]

Хорошего отдыха! Куда уехали? Погуляв с детьми сейчас под мокрым снегом, мечтаю тоже куда-нибудь уехать

Мы в Хорватии. Спасибо

[Время]

Минутка психоанализа. Я, конечно,сейчас Америку не открою, но... Мои переедания - это способ себя пожалеть-порадовать-отвлечься от плохих дум. Вчера с мужем немного поспорили на тему летнего отдыха - расстроилась, пошла есть на кухню. Хотя не была голодна. Сегодня у сына угнали велик - расстроилась, пошла на кухню, пол-плитки шоколада за раз. Это из последнего. И так часто. Еда - мой утешитель. Что с этим делать?

Найти другой способ утешения. Кто-то курит, кто-то ногти грызет((( так что вариант поесть не самый страшный.
Ира, сама на том же себя ловлю. Заедаю грусть, иногда успеваю остановиться, и бегу на прогулку. Мне помогает, но не всегда же можно уйти гулять.

Привет всем! Тоже был загул в выходные! Снова худеем

[dadahka]

Мы в Хорватии. Спасибо

Как там погода сейчас?

[dadahka]

Минутка психоанализа. Я, конечно,сейчас Америку не открою, но... Мои переедания - это способ себя пожалеть-порадовать-отвлечься от плохих дум. Вчера с мужем немного поспорили на тему летнего отдыха - расстроилась, пошла есть на кухню. Хотя не была голодна. Сегодня у сына угнали велик - расстроилась, пошла на кухню, пол-плитки шоколада за раз. Это из последнего. И так часто. Еда - мой утешитель. Что с этим делать?

В умных книжках пишут, что искать удовольствие в других вещах.
Как осуществить эти советы конкретно , я не знаю.[emoji4]
Поэтому я тут. Пытаюсь хоть деньгами себя остановить.

[Деловая печенька]

Мне кажется, много нас такихзаедающих и радости и печали
Как с этим бороться не знаю
Можно конечно попытаться заняться самоанализом и контролем, но ленивот.к. вроде особо и не криминал ситуация...поэтому и гоняем вес оуды/сюды
Ты случайно не читала топ Мин хо, Скачуна? 1200 ккал. Мне показалось, они профессора и гуру психоанализа в области питания)
Есть занимательные и интересные мысли

[Деловая печенька]

В умных книжках пишут, что искать удовольствие в других вещах.
Как осуществить эти советы конкретно , я не знаю.[emoji4]
Поэтому я тут. Пытаюсь хоть деньгами себя остановить.

О, да, это классика- искать удовольствие в др вещах)
Но как этого достичь, и получать равноценное удовлетворение от др занятий ..для многих кмк так и остается недостижимой вершиной
Котлеты отдельно, мухи отдельно

[Деловая печенька]

Начиталась о ваших подвигах, решила тоже себя немного вздрючить встряхнуть и поголодать)
На целый день не решусь, давно не практиковала.. а вот от завтрака до завтрака попробую прожить
Это наверное не серьезно, но как могем)
Завтрак для меня святое!)

[Деловая печенька]

Кстати, для меня тоже оч действенный способ, под вечер сбежать из дома, чтобы ничего лишнего в рот на ночь нлядя не попало)

[Авcтралия]

Найти другой способ утешения. Кто-то курит, кто-то ногти грызет((( так что вариант поесть не самый страшный.
Ира, сама на том же себя ловлю. Заедаю грусть, иногда успеваю остановиться, и бегу на прогулку. Мне помогает, но не всегда же можно уйти гулять.

Я надеюсь, что когда дети подрастут и я буду свободнее и мобильнее, я смогу найти альтернативу еде как единственному утешению. А сейчас вот ситуация: я расстроилась, я бы с радостью свалила из дома, чтоб развеяться-проветриться, хотя б на час. Прогуляться одной. Импосибл. Мелких одних не оставить. А шоколад - вот он, родной, рядом. Про курить я уже думала. Запах не нравится

Ты случайно не читала топ Мин хо, Скачуна? 1200 ккал. Мне показалось, они профессора и гуру психоанализа в области питания)
Есть занимательные и интересные мысли

Наташа, именно с этого топа, 1200ккал, и началось моё участие в похудательном. Я оттуда очень много инфы для себя вынесла, и много что применила на практике. Но пищевые привычки, взрощенные годами, за несколько месяцев не изменить, конечно. Ладно, будем потихоньку двигаться

[tranzoid]

Как там погода сейчас?

Для прогулок хорошая, купаться не полезу