Недиетическое мышление

[МинХо]

эх, жалко ну ладно, я понимаю

наверное я в питании совсем ничего не понимаю, мне то же очень нравится

тогда, может быть, вы? Влада за 2 недели на грече -7кг обещала, если не ошибаюсь? Тут за месяц 5-10кг гарантировано, в зависимости от начального веса, зато и меню повеселее. Ммм?

[В.Владимир]

из личного опыта могу рассказать следующее, меня не интересует похудание, как стиль жизни, при росте 186 я сегодня вешу 89 кг, но стрессы, особенно физиологические, вызывают определённый интерес. Узнав о ацитодическом кризе я решил испытать что это такое и поголодать деньков десять-двенадцать. Могу авторитетно заявить, что ничего страшного и тяжелого в этом нет. Вероятно есть по болезням ограничения, но я никаких проблем не испытывал и тупо не ел ничего, но много пил. Первые дней пять худеешь стремительно, по одному кг в первые три дня и потом по половине, а к концу недели уже медленнее. Замедляются движения и сообразительность, чувствуешь, что организм начинает экономить энергию, устаешь быстрее, но обостряются запахи и, как выяснилось при первом приеме пищи, вкусы. Испытал я криз или нет осталось непонятным, через 10 дней прекратил эксперимент. Похудел на 8 кг. Ничего экстремального не обнаружил, умереть явно не реально.

[SёN]

из личного опыта могу рассказать следующее, меня не интересует похудание, как стиль жизни, при росте 186 я сегодня вешу 89 кг, но стрессы, особенно физиологические, вызывают определённый интерес. Узнав о ацитодическом кризе я решил испытать что это такое и поголодать деньков десять-двенадцать. Могу авторитетно заявить, что ничего страшного и тяжелого в этом нет. Вероятно есть по болезням ограничения, но я никаких проблем не испытывал и тупо не ел ничего, но много пил. Первые дней пять худеешь стремительно, по одному кг в первые три дня и потом по половине, а к концу недели уже медленнее. Замедляются движения и сообразительность, чувствуешь, что организм начинает экономить энергию, устаешь быстрее, но обостряются запахи и, как выяснилось при первом приеме пищи, вкусы. Испытал я криз или нет осталось непонятным, через 10 дней прекратил эксперимент. Похудел на 8 кг. Ничего экстремального не обнаружил, умереть явно не реально.

И?
В чем сакральный смысл сначала не есть, а потом опять есть?

[В.Владимир]

И?
В чем сакральный смысл сначала не есть, а потом опять есть?

В достижении криза был мой личный смысл. А смысл поста в том, что 1200 это дофига и больше...


отправлено из леса

[SёN]

В достижении криза был мой личный смысл. А смысл поста в том, что 1200 это дофига и больше...


отправлено из леса

Это сколько же вы весите тогда...мне, нетолстой женщине весом в 52 кг 1700 ккл еле хватает на активном тренировочном режиме.

[МинХо]

умереть явно не реально.

уже оптимистично

а если серьезно, то да, я читала про ПГ (периодическое голодание) у нескольких авторов, про его пользу и проч. Один из них Беловешкин.
http://www.beloveshkin.com/2015/07/p...ovyj-mozg.html

Как-то даже попробовала один день, как разгрузочный, но решила, что пока не мое, нужна серьезная концентрация и дисциплина. Тяжело. На чистых белках проще и эффективней мне ощутилось.

Если осмысленно и осознанно, то почему нет?

[В.Владимир]

Женщина с весом 52 кг может вообще не страдать по поводу диет. Я не сижу на диетах, я не худею, меня интересуют вопросы "лениво" и "сложно", но у меня и не было различных гормональных стрессов, типа беременности, поэтому я могу только со своей "колокольни" сказать, мало есть это не страшно, умереть при 1200 ккал не получится...

[pew-pew]

умереть не получится, но жить крайне хреново, я полагаю

[МинХо]

как к детоксу относитесь? Мне лично по ощущением всегда худеть проще с какого то старта, очищения организма.

«У слова «детоксикация» есть два значения, — говорит Эдцарт Эрнст, профессор комплементарной медицины Эксетерского университета. – Первое подразумевает избавление от последствий злоупотребления наркотиками, второе представляет собой способ, который «целители» используют, чтобы впарить вам фальшивый метод избавления от несуществующих «шлаков».

Если тело действительно накопило ядовитые вещества, от которых не смогло избавиться, вам понадобится помощь реаниматолога и токсиколога, но никак не диета из сырых овощей или гидроколонотерапия. В здоровом же организме почки, печень, кожа, даже легкие занимаются «детоксикацией», и нет никакого способа сделать то, что и так работает хорошо, еще лучше.

Большинство продаж торговцам лекарствами от шлаков или токсинов закономерно обеспечивает сама концепция токсинов в организме: вредных веществ, которые либо вдыхаются, либо выделяются из пищи.

Казалось бы, стоит перечислить их – и бороться с этими веществами станет проще – можно будет провести исследования для того, чтобы оценить эффективность препаратов или услуг и даже сделать их лучше. Однако, когда в 2009 году ученые из ассоциации Sense about Science– это можно примерно перевести как «осмысленность в науке» –обратились к 15 производителям препаратов для детоксикации с просьбой рассказать о механизме работы их средств, ни один из них не смог даже однозначно сформулировать, что значит слово детоксикация, не то что назвать токсины.

Один из способов «избавления от шлаков» — голодание или рацион из продуктов только какой-то одной группы. Кэтрин Коллинз, диетолог в лондонской клинике Сэнт Джордж, считает такой подход в корне неправильным. «Запрет на определенные группы продуктов или выбор всего нескольких таких групп – не то, что нам нужно, — говорит она. – Настоящий «детокс» — это отказ от курения, регулярные занятия спортом, и здоровая, полноценная диета, такая, например, как средиземноморская».

Так почему же столько людей, отказывая себе в удовольствии есть полноценную и разнообразную пищу, ограничивают себя «избавляющими от шлаков» продуктами, посещают болезненные и малоприятные процедуры и приобретают дорогие препараты для детоксикации?

Лондонский психолог Сьюзан Маршан-Хейко считает, что все дело в расцвете индустрии оздоровления. “В поисках истоков этого явления стоит обратить внимание на недавнее прошлое, — говорит она. – В 1970-х гг. началась эпоха индустрии красоты и диетологии, фитнес-центры начали появляться один за другим, люди стали уделять гораздо больше внимания здоровому питанию. А детокс-специалисты всего лишь нашли способ зарабатывать деньги на этом новом увлечении – и только”.

[МинХо]

я не виновата, это моя ВК лента подкидывает