~ Зайчата-июлята-2015. В ожидании весны~

[Buona notte]

Днем мы гуляем, спим, если игры, то-подвижные (читай: носится по квартире).

Отправлено с моего HTC Desire 600 dual sim через Tapatalk

Аня, у тебя с работой еще есть время Рому развлекать?)) У меня все чаще сам себя развлекает [emoji85]

[evat]

]Я тоже пытаюсь худеть) со слоновьего в норм вес) еще впереди достаточно, но и сброшено уже, не падайте падайте в обморок, 20 с лишним кг

А набрано сколько было? У меня просто было много набрано +22, вот 21 скинула, мне бы еще десяточку скинуть для полного счастья

[Кармилла]

Ну да, результат мотивирует. А я тут садилась на Мириманову, за 2 недели сбросила всего кг, в итоге зарал пропал(( ну и тяжело мне ч моим графиком после 6 не есть..опять что ли каллории посчитать...вот как рассчитать сколько каллорий в тарелке борща? Я смотрела в программе, но там 100500 вариантов с разной каллорийностью
Еще же бжу надо считать...или ты не считаешь?

Если я ем в кафе, то беру среднюю калорийность 100500 вариантов, уже забитых в программу. Для готовой еды есть сканер штрих-кода, почти всегда данные уже забиты. Если готовлю сама, то создаю рецепт и все продукты в граммах и вес готового блюда вношу,это да, самое муторное. А программа сама калорийность на 100 грамм или порцию рассчитает. Со временем база своих рецептов формируется,особенно если довольно часто одно и то же готовишь

[Кармилла]

А набрано сколько было? У меня просто было много набрано +22, вот 21 скинула, мне бы еще десяточку скинуть для полного счастья

Точкой отчета первый скрининг если брать... На роды пошла на 19 кг больше. Все они сами ушли за первые месяца три. Потом вес встал так как ела опять свою выпечку противнями...ну и стала считать ккал. то есть можно сказать что минус 20 от добеременного у меня сейчас.

А ты каким методом худеешь?

[Buona notte]

Если я ем в кафе, то беру среднюю калорийность 100500 вариантов, уже забитых в программу. Для готовой еды есть сканер штрих-кода, почти всегда данные уже забиты. Если готовлю сама, то создаю рецепт и все продукты в граммах и вес готового блюда вношу,это да, самое муторное. А программа сама калорийность на 100 грамм или порцию рассчитает. Со временем база своих рецептов формируется,особенно если довольно часто одно и то же готовишь

Ну вот у меня самый запарный вариант получается, т.к. ем я дома почти всегда...или у мамы...у нее вообще сложно что то посчитать, т.к. она считает, что готовит все постненькое, а для меня это сплошной жир)) я очень хочу купить какой нить комплекс, когда домой привозят еду каждый день, но стоят они ппц...

[ffuturre]

Ну да, результат мотивирует. А я тут садилась на Мириманову, за 2 недели сбросила всего кг, в итоге зарал пропал(( ну и тяжело мне ч моим графиком после 6 не есть..опять что ли каллории посчитать...вот как рассчитать сколько каллорий в тарелке борща? Я смотрела в программе, но там 100500 вариантов с разной каллорийностью
Еще же бжу надо считать...или ты не считаешь?

Так можно не запариваться именно точными калориями, я всегда примерно выбирала свой вариант из предложенных - типа есть "борщ с копчёностями", а есть "борщ постный" - мой ближе ко второму, его и выбираю. Там же главное не подсчитать всё 100% точно, а дать представление о том, сколько лишнего сжирается в течение дня. Я пользовалась "Похудеть без диет", там удобно, что и бжу сразу считает, и выпитую воду, и всякие активности/тренировки в течение дня.

[apple-white]

Если я ем в кафе, то беру среднюю калорийность 100500 вариантов, уже забитых в программу. Для готовой еды есть сканер штрих-кода, почти всегда данные уже забиты. Если готовлю сама, то создаю рецепт и все продукты в граммах и вес готового блюда вношу,это да, самое муторное. А программа сама калорийность на 100 грамм или порцию рассчитает. Со временем база своих рецептов формируется,особенно если довольно часто одно и то же готовишь

Ань, а там же нельзя выбрать вариант меньше 100 грамм готового блюда? И показывает фитнеспал в готовом блюде на 100 гр калорийность?, мне лично неудобно что нельзя например отметить 120 гр..

В фатсикрет гораздо больше и удобнее база продуктов, но он считает и показывает калорийность всего получившегося блюда, приходится самой на 100 гр рассчитывать)

Сколько, если не секрет у тебя бжу суточный, сколько калорий ешь?

[Солнечный Крысик]

Точкой отчета первый скрининг если брать... На роды пошла на 19 кг больше. Все они сами ушли за первые месяца три. Потом вес встал так как ела опять свою выпечку противнями...ну и стала считать ккал. то есть можно сказать что минус 20 от добеременного у меня сейчас.

А ты каким методом худеешь?

Ого ты молодчина! А фото покажи!))

[Солнечный Крысик]

Про штрипки поняла. Но если кто увидит готовые усиленные, свистните

[Кармилла]

Ань, а там же нельзя выбрать вариант меньше 100 грамм готового блюда? И показывает фитнеспал в готовом блюде на 100 гр калорийность?, мне лично неудобно что нельзя например отметить 120 гр..

В фатсикрет гораздо больше и удобнее база продуктов, но он считает и показывает калорийность всего получившегося блюда, приходится самой на 100 гр рассчитывать)

Сколько, если не секрет у тебя бжу суточный, сколько калорий ешь?

Можно, если я правильно вопрос поняла) яблоко из общей базы или твой сваренный суп можно внести например 135 граммов.
Я писала, что у меня вес огромный изначально и большой сейчас. И это без кокетства)так что 2500 сейчас ккал ем.

Ого ты молодчина! А фото покажи!))

Как к финишу приду, покажу) сейчас я все равно вешу больше большинства обитателей топика, не впечатлитесь)