Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[KurochkaRyaba]

супер!
девочки, напомните, в оз вроде были растишки для ресниц?

ага, у Drema кажется ...

[Морзе]

Вообще отлично.
Я со своими 50-ю толкаю платформу - 75)))

ну и бонусом то, что дети живут от меня отдельно

[KurochkaRyaba]

Я со своими 50-ю толкаю платформу - 75)))

Сдается мне, не совсем в весе дело))) А в некотором неудобстве.

[Maraiya]

ну и бонусом то, что дети живут от меня отдельно

Это еще лучше, причем лучше к ним - еще несколько сот калорий))))

[Pycaлочкa]

да, я брала 2 разные фирмы.
одна супер!
вторая оказалась ерундой.
но первая очень дороговата нонче.

я только икс лашем пользовалась
а ерунда как называлась?

[Maraiya]

Сдается мне, не совсем в весе дело))) А в некотором неудобстве.

Зато всем весело))))

[Морзе]

Сдается мне, не совсем в весе дело))) А в некотором неудобстве.

Они будут отчаянно сопротивляться.

[GаZеlkа]

Привет
Я тоже сегодня щеткой сухой натерлась. полезно такие темы обсуждать, все вбодрились))) взяли в руки щетки и вперед.

А мочегонные пьете, чтоб воду слить? Я просто если воду пью нормальное количество, то бегаю туда и так постоянно. Сегодня снова взялась бжук считать. Лайфзум я сама под себя настроила. Решила еще фэтсикрет глянуть, так он мне упорно 2100 ккал предлагает. Я пока на такое количество не решилась...

Чтобы зубы сберечь?

Девочки, в Дикси отличные авокадо по 39 руб. Твердые, но через пару дней мягкими маслянистыми становятся. Вдруг кому-то нужны)

Спасибо, цена очень интересная.

я тут стала считать калории... Первый раз в жизни. Завтрак 609 калорий!!!! Это овсянка на воде блин

Я посмотрела и вижу, неужели Вам удалось съесть 285 гр овсянки сухой?? Или может там на воде, но с сахаром. Я всегда в программу забиваю сухие ингредиенты все по-отдельности, чужие рецепты не вбиваю.
Я конечно не наедаюсь 50 гр овсянки, обычно в сухом виде примерно 65-80 гр, бывает и 100.

Я, на удивление, хорошо утром наедаюсь двумя хлебцами с арахисовой пастой и адыгейским сыром. Оо Правда сыр толстыми кусочками кладу. Мне этого хватает на дольше чем каши, или яиц, или овсяноблина, или творога.

Так, я опять пропустила про мочегонные чаи...
А вот вопрос, после них прям очень-очень часто приходится бегать? Насколько... ээээ... процесс непрерывный? И на сколько действия хватает? Я до дому-то с работы доеду? )))

Тут удивляться нечему, это все арахисовая паста. У меня бывало после 1 чл голода долго нет.
А я на арахис подсела так и тянутся руки к нему.

[GаZеlkа]

Да кстати по опыту, из мочегонных чаев хороший выраженный эффект дает Ортосифон

[Морзе]

Это еще лучше, причем лучше к ним - еще несколько сот калорий))))

Я лучше не потрачу эти калории, но сэкономлю километр нервов.