Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[chili pepper]

может лицо обрушилось все-таки не из-за спорта и 1,5 кг, а из-за возраста, который неожиданно подступил?

[KurochkaRyaba]

Я по теме "что сделать с лицом" не скажу, а вот принцип похудения вполне закономерен. У меня тоже идет сброс сверху вниз. И вроде уже лицо не супер, а внизу все еще те самые ловушки (((

[granat_ka]

ну и Куркурина ,,,посмотрела

Такая же реакция у меня была, когда я впервые ее увидела, я даже здесь писала

По вопросу - пресс качаю каждую тренировку, в римском стуле и в висе, 5 подходов по 15-20 раз
Кубиков пока не видать, талия не расширилась, просто плоский живот, он правда и без упоров такой был, но я недавно качаю в таком режиме, месяца 2,5-3

может лицо обрушилось все-таки не из-за спорта и 1,5 кг, а из-за возраста, который неожиданно подступил?

Вот мне тоже так думается.
Я правда не знаток "лица"

[maritoka]

А какой у вас сейчас вес и рост?

164 и 55. Мне нравились мои 52 кг "мышечных", и по самочувствию, и по внешнему виду

[Pycaлочкa]

А какой у вас сейчас вес и рост?

Оля,скажи пж по поводу сиропа агавы
этот сироп он как сах.зам идет? у неко ккал меньше?
купила,а там нет русских букв)
хочу тренерам на 8 марта подарить

[maritoka]

может лицо обрушилось все-таки не из-за спорта и 1,5 кг, а из-за возраста, который неожиданно подступил?

Вроде не особо и неожиданно он нагрянул вполне плавно, год за годом))))
А изменения дополнительные очень уж совпали...

[Ensity]

Сироп агавы вроде тоже калорийный.
Другое дело, что его по 100 грамм сразу не будешь пить ))

[Данюша]

164 и 55. Мне нравились мои 52 кг "мышечных", и по самочувствию, и по внешнему виду

Мне кажется, вам надо попасть к хорошему тренеру, который вам даст программу питания и будет с вами работать по корректировке фигуры, но это не один месяц... Советовать не видя вас нереально и давать рекомендации по тренировочному процессу...

[--Тошка--]

Мне кажется, вам надо попасть к хорошему тренеру, который вам даст программу питания и будет с вами работать по корректировке фигуры, но это не один месяц... Советовать не видя вас нереально и давать рекомендации по тренировочному процессу...

+я

хотя, на ГВ и так ешь как раз то, что положено для уменьшения объемов

у меня вначале был один тренер, потом он ушел из клуба и я сама себе уже выбрала тренера-девочку. Так вот с ней у меня почти сразу появился результат! А когда она объяснила мне про питание и я стала его соблюдать, то объемы ушли еще!
Лицо похудело, но ничего не обвисло.....только впало

[kalliopa]

Лицо похудело это ещё ничего, сейчас и грудь туда же пойдёт, вот тогда печаль
[emoji38]

По делу, могу посоветовать только косметолога найти для лица. Микротоки купить, поделать курсами.
Лицо и грудь, увы, практически всегда уходят первыми. На гв наверное не так заметно но когда оно закончится, видно будет сразу