Девочки-груши, давайте идти к цели вместе!

[Lepatriinu]

Привет, Алла!
КМК, у большинства российских дам такая фигура, груша.Просто кто-то смирился с этим. Кто-то считает массивные бедра и весомый попец женственным и привлекательным. А кому-то просто отвечать лень
У меня такая фигура. Надеюсь, что уже Была Потому как в настоящее время все юбки-брюки, носимые года 3-4 назад, велики. При этом вес за эти годы не особо изменился.. Со школьных времен я была груша, как и мои мама, тети и прочие родственницы. Верх был 42-44, низ 46, а то и 48...
Потом (лет 5-6 назад) я похудела, но продолжала оставаться пусть и худой, но грушей.
Последние 4 года я интенсивно пользую велотренажер (был еще и степпер, но как-то не понравился он мне). Велик 5-6 раз в неделю миммум по часу. Обычно 1,5.
Где-то через 7-9 месяцев тренировок я перестала быть грушей. Целлюлита тоже больше не наблюдается. Хотя меня пугали, что я натренирую себе огромные икры и необъятные бедра. Все произошло ровно наоборот.
Особых диет не придерживаюсь. Не ем хлеб-булку, картошку и после 18 часов строго ни-ни. А так в течение дня как получится. Случаются и печеньки-кексики в первой половине дня

Привет! ) спасибо за отклик! Проблема аналогичная - Я сверху 42-44, а низ - 46-48. А Вам прямо удалось сделать нижнюю часть тела такой же стройной, как и верх? ) Работа проведена, конечно, колоссальная! Какая же Вы умница! А какой лучше вело покупать? Вы, вероятно, ставили небольшую нагрузку и крутили педали довольно быстро? В противном же случае, как Я понимаю, не жир сжигается, а мышцы качаются?

[Twinn]

Привет! ) спасибо за отклик! Проблема аналогичная - Я сверху 42-44, а низ - 46-48. А Вам прямо удалось сделать нижнюю часть тела такой же стройной, как и верх? ) Работа проведена, конечно, колоссальная! Какая же Вы умница! А какой лучше вело покупать? Вы, вероятно, ставили небольшую нагрузку и крутили педали довольно быстро? В противном же случае, как Я понимаю, не жир сжигается, а мышцы качаются?

Спасибо за добрые слова!
У меня не было изначально цели низ похудеть. Т.е. я просто об этом не задумывалась. Наоборот, болялась накачть его. Но особого выбора не было. Тащиться на фитнес или в тренажерку лень, постоянно отговорки находятся. А так стоит велик, ну ккда от него денешься, надо ехать
Я просто из соображений личшюю энергию сжигать тренировась. А потом, весной, одела свой летний гардеробчик и все брюки оказались внезапно велики
Нагрузка... Не знаю. Пульс 125-130. Но семь потов за 1,5 часа точно сходит

[Lepatriinu]

Я - груша ...но вот меня больше волнует не попа, а массивные ноги (нарастать лишнее начинает аж с коленей ). Да, всю жизнь ушиваю себе джинсы. Люблю юбки-трапеции и платья с отрезным лифом. Но мне легче - я сама себе шью... Со спортом: надо прыгать/приседать...но лень. Сейчас дома начала крутить эллипсоид: включаю какое-нибудь кино и вперед - на час...

Аналогично. С колена начинается проблемная зона (( Бог с ней, с попой, но вот ноги.. бЯда! Как Ваши результаты?

[Lepatriinu]

Спасибо за добрые слова!
У меня не было изначально цели низ похудеть. Т.е. я просто об этом не задумывалась. Наоборот, болялась накачть его. Но особого выбора не было. Тащиться на фитнес или в тренажерку лень, постоянно отговорки находятся. А так стоит велик, ну ккда от него денешься, надо ехать
Я просто из соображений личшюю энергию сжигать тренировась. А потом, весной, одела свой летний гардеробчик и все брюки оказались внезапно велики
Нагрузка... Не знаю. Пульс 125-130. Но семь потов за 1,5 часа точно сходит

Ничего себе!! Вот так неожиданно для себя взяли, и похудели! Всем бы так! )
А сейчас низ какого размера?

[Twinn]

Ничего себе!! Вот так неожиданно для себя взяли, и похудели! Всем бы так! )
А сейчас низ какого размера?

А вот как-то неожиданно для себя похуделось! Вес остался тот же самый, просто по брюкам понятно стало. А внешне я только заметила исчезновние целлюлита. И то не сразу и вообще не знаю когда это произошло....
Про размер российский сейчас ничего не могу сказать. Европейский 34-36, что верх, что низ.
Так что если возможность и место, купите велотренажер, даже самый дешевенький. У меня и дорогой был, разницы особой не заметила. Там просто функций больше, которыми не пользуюсь. Включили кино или любимую передачу и в путь Я и на ЛВ иногда на велике сижу, писать конечно неудобно. Вот и сейчас, извините за неросный почерк....

[Шишига]

Привет, Алла!
КМК, у большинства российских дам такая фигура, груша.Просто кто-то смирился с этим. Кто-то считает массивные бедра и весомый попец женственным и привлекательным. А кому-то просто отвечать лень
У меня такая фигура. Надеюсь, что уже Была Потому как в настоящее время все юбки-брюки, носимые года 3-4 назад, велики. При этом вес за эти годы не особо изменился.. Со школьных времен я была груша, как и мои мама, тети и прочие родственницы. Верх был 42-44, низ 46, а то и 48...
Потом (лет 5-6 назад) я похудела, но продолжала оставаться пусть и худой, но грушей.
Последние 4 года я интенсивно пользую велотренажер (был еще и степпер, но как-то не понравился он мне). Велик 5-6 раз в неделю миммум по часу. Обычно 1,5.
Где-то через 7-9 месяцев тренировок я перестала быть грушей. Целлюлита тоже больше не наблюдается. Хотя меня пугали, что я натренирую себе огромные икры и необъятные бедра. Все произошло ровно наоборот.
Особых диет не придерживаюсь. Не ем хлеб-булку, картошку и после 18 часов строго ни-ни. А так в течение дня как получится. Случаются и печеньки-кексики в первой половине дня

Абалдеть!!!
Я тож груша, но патологически ленива в плане спорта и верую в правильность питания, пока не так чтобы очень успешно, но исключительно из-за собственной слабой воли
Вы меня прям встряхнули, вечер провела, изучая предложения по велосипедам, главное не растерять настрой))

[тути-фрути]

Абалдеть!!!
Я тож груша, но патологически ленива в плане спорта и верую в правильность питания, пока не так чтобы очень успешно, но исключительно из-за собственной слабой воли
Вы меня прям встряхнули, вечер провела, изучая предложения по велосипедам, главное не растерять настрой))

Да, вот питание - вся засада в том, что при диете худеет почему-то верх . Может, кто-нибудь знает, что б такое съесть, чтоб низ стройнел?

[Шишига]

Знаете, кроме не самой удачной фразы про концлагерь ( что там толстых не было), мне как-то ничего в голову не приходит.
Я за осень сбросила килограмм 5, немного, без фанатизма, без каких-либо Мега усилий, на БУЧе. Так вот попа уменьшилась, но талия особенно тонкой так и не стала, но мне 40 с хвостиком. По молодости талия уменьшалась гораздо быстрее.
Физкультура нам в помощь)