Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[kalliopa]

После книги это смотреть невозможно, я переплевалась. Надеюсь, я уже достаточно хорошо забыла, чтобы комфортно смотреть 4-й фильм.

Первые сумерки даже я читала и мне понравилось. Потом подзабыла о них, а тетенька за это время аж кучу книг написала. Вот села я их читать и чуть не боеванула. С фильмом так же, на первую часть мы с мужем почему то в кино попали [emoji12] то ли сеансов не было других, ну мы и пошли. Без восторга конечно, но своя атмосфера там присутствовала, что то в этом есть. Остальные части я так и не шмогла осилить, не шмогла.

[ishandr]

Женя, подскажи, на что еще в Сезоне посоветуешь обратить внимание, кроме рыбы. Рыбу взяла на заметку. Планирую на выходных быть в районе Моск. ворот, м.б. забегу в магазин...

[Marusya*]

Всем дв!Девчонки,а Вы рабу замороженную ,когда размораживаете,она нормального качества?А то я тут заморозку в Окее взяла,разморозив одна вода ,а не рыба получилась(Я сейчас рыбку в закупке взяла!А вообще то купила говядины в Рядах и пока курицу с говядиной чередую...а ещё я после месяца похода в зал поправилась на 2,5 кг и уже не так "больно" тренеровки переношу,но я не вижу никакого эффекта на теле(это нормально?Или для такого маленького срока прибавка в весе уже результат??И спасибо Вам,что делитесь опытом ,питанием...я редко пишу,но читаю и конспектирую регулярно!!!!)

[ishandr]

Я пошла в зал... Бамс+абс, групповая)) Ленивоооооооо

[Куклатаня]

Маруся , У вас цель поправиться или похудеть была?

[Marusya*]

Маруся , У вас цель поправиться или похудеть была?

Поправиться бы хотела)

[Куклатаня]

Ну, тогда вообще отлично. Главное контролировать, чтобы за счёт мышц прибавка была.

[~Фи~]

Я вот год не могу в весе нисколько прибавить )))) хотя изменения вижу

[kalliopa]

Я вот год не могу в весе нисколько прибавить )))) хотя изменения вижу

Подруга. Я 2 года. В прибавку 2 кг за месяц тренировок не верю [emoji6]

Завтра импенданс сделаю, сравню результат 2х лет "массонабора"

[GаZеlkа]

Девочки, как раз в тему массонабора с глупыми вопросами. Если тренировать только низ и кардио, питаться на набор, то реально набрать в верху? На верх нагрузка мне запрещена сейчас, а у меня верх истощал совсем

во!
я его в Окее увидела и взяла, типа в составе только сливки и оно вкусное..

Я тоже его купила как раз, дети едят. Вкусное масло, давно знаю и подруги его советовали.