«Ты такая толстая, что я бы тоже не захотел заниматься с тобой сексом»

[Антуанетта79]

Вот, ИМХО, новичкам лучше ставить технику индивидуально, и нагрузку наращивать постепенно, а уже потом ходить на групповые. Если нравятся групповые. Потому что в группе за всеми не уследить тренеру, а значит будут ошибки, нагрузка там не под новичка чаще всего.
В принципе работать с телом, чувствовать мышцы свои, осознанно выполнять упражнения, чувствовать где идет работа - это все как раз куда быстрее либо в малых группах или в индивидуальном занятии почувствовать получится, чем на групповом, особенно если народу много.
Тренер совсем не обязательно работать будет на тренажерах.
Не знаю... вот у меня на прошлой неделе тренька была - круговая. Бурпи-скакалка-тяга сумо-приседания-отжимания-пресс. Вообще ни одного тренажера. Ну потом я еще подтягиваться пошла на гравитроне, но это мой личный бзик, это уже за пределами тренировки на самом деле
При этом тренировка с тренером, индивидуальная. И прошлый тренер тоже функционалки такие давал.

Да, кто же спорит, что все лучше индивидуально??? только сколько это стоит? мы же не знаем, есть у автора возможность это оплачивать?
Нагрузку, на том самом Body Sculpt можно тоже корректировать самостоятельно, не бери бодибарт и все, я занимаюсь например с штангой 15-20 кг, а кто то рядом 2 кг или сколько там самая легкая
Потом тренер спрашивает же всегда, кто первый раз и помогает, поправляет
А круговая ваша FFT, ее тоже люблю, но больше люблю PUMP и на ноги, ягодицы
а что такое гравитрон? не разу на таком не пробовала
так, что с вами конечно соглашусь, что с тренером лучше, тем более если были травмы, как у меня, например, ну или вес большой, тут тоже очень осторожно нужно быть

[El Viento™]

Да, кто же спорит, что все лучше индивидуально??? только сколько это стоит? мы же не знаем, есть у автора возможность это оплачивать?
Нагрузку, на том самом Body Sculpt можно тоже корректировать самостоятельно, не бери бодибарт и все, я занимаюсь например с штангой 15-20 кг, а кто то рядом 2 кг или сколько там самая легкая
Потом тренер спрашивает же всегда, кто первый раз и помогает, поправляет
А круговая ваша FFT, ее тоже люблю, но больше люблю PUMP и на ноги, ягодицы
а что такое гравитрон? не разу на таком не пробовала
так, что с вами конечно соглашусь, что с тренером лучше, тем более если были травмы, как у меня, например, ну или вес большой, тут тоже очень осторожно нужно быть

Ну вот что за логика...
"Начинать лучше с групповых, тренер потом" написали вы в процитированном мною посте, а теперь суть свелась к "ну конечно лучше индивидуальные, только это дорого". Я то написала о том что если выбирать когда брать тренера в начале или потом, то я проголосовала за "в начале", чтобы скорректировать упражнения. Вон с тем же барами, чтобы работать правильно, наклоны, приседания, технику поставить. 1 раз подправит тренер, на 5-ый снова к привычному скатишься, а она уже у другого новенького стоит, не видит что вы снова не то творите.

[Антуанетта79]

Ну вот что за логика...
"Начинать лучше с групповых, тренер потом" написали вы в процитированном мною посте, а теперь суть свелась к "ну конечно лучше индивидуальные, только это дорого". Я то написала о том что если выбирать когда брать тренера в начале или потом, то я проголосовала за "в начале", чтобы скорректировать упражнения. Вон с тем же барами, чтобы работать правильно, наклоны, приседания, технику поставить. 1 раз подправит тренер, на 5-ый снова к привычному скатишься, а она уже у другого новенького стоит, не видит что вы снова не то творите.

да все прекрасно и на групповых можно поставить, подошел спросил, уточнил, к телу своему прислушиваться надо
а логика одна, было бы желание у человека

[Сэйлор_Мун]

А что такое вообще силовые групповые? Все со штангами бегают?

[Антуанетта79]

А что такое вообще силовые групповые? Все со штангами бегают?

почему бегают?
стоят, лежат, ходят

[Octavа]

А что такое вообще силовые групповые? Все со штангами бегают?

я тоже думала, что силовые подразумевают конкретное "железо"))) штанги и тренажеры))

решаю, что выбрать - йогу или растяжку

[El Viento™]

да все прекрасно и на групповых можно поставить, подошел спросил, уточнил, к телу своему прислушиваться надо
а логика одна, было бы желание у человека

Логика "было бы желание"? Я вообще нить диалога потеряла...
Поставить можно на групповых, но если тебе кажется, что все делаешь правильно, или как Маруся стесняешься привлекать к себе внимание, то будешь делать неправильно и все. Не сказать что это прям ужас-ужас... ну неправильно, ну может не те мышцы работают, может каике-то перенапряжешь. Реально травмировать немного неверной техникой сложно, да и на такое как раз тренеры особое внимание обращают.
Вот исключительно ради постановки техники (а особенно там поясницу не напрягать, шею не напрягать и т.п.) на всяких разных упражнениях, имеет смысл, если увлекают групповые, сходить к тренеру. И потому лучше до того как неправильное выполнение войдет в привычку (переучиваться сложнее чем сразу правильно делать учиться). Вот и вся моя незамысловатая логика, и именно исходя из этих соображений, я как раз написала что лучше начинать с тренером, если в принципе занятия с тренером в план тренировок входят... при чем тут желание или не желание? Зачем вы меня путаете!

[Octavа]

Вот, ИМХО, новичкам лучше ставить технику индивидуально, и нагрузку наращивать постепенно, а уже потом ходить на групповые. Если нравятся групповые. Потому что в группе за всеми не уследить тренеру, а значит будут ошибки, нагрузка там не под новичка чаще всего.
В принципе работать с телом, чувствовать мышцы свои, осознанно выполнять упражнения, чувствовать где идет работа - это все как раз куда быстрее либо в малых группах или в индивидуальном занятии почувствовать получится, чем на групповом, особенно если народу много.
Тренер совсем не обязательно работать будет на тренажерах.

согласна

[El Viento™]

я тоже думала, что силовые подразумевают конкретное "железо"))) штанги и тренажеры))

решаю, что выбрать - йогу или растяжку

Маруся, идите на йогу. Там как нигде учат чувствовать тело как раз. Ну если инструктор хороший.
А еще стойте в планке минут по пять в день! Вообще огонь! Пять минут есть всегда.
А если есть 10, то можно еще приседать раз по сто (только сразу сто не приседайте, заболит все, проклянете меня ).

[Антуанетта79]

может сходите на то и на другое и определитесь
мне йога совсем не нравится, больше нравится флекс или пилатес