Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Pycaлочкa]

комент

а зачем напрягаться? бикини - это уже больше конкурс красоты. Скоро зал совсем отпадет, останется только визажист, стилист, хирург и спонсор

[~Фи~]

комент

это в жопную тему в первый пост

[Senny]

мед и семечки/орешки это вкусно.да.

Мама Мария , у тебя 1 колесо на ролике или 2?
у меня есть с маминой молодости 1 колесный , чета тяжко

Я вообще ни разу не могу его прокатать Позорище...

[B_Sharp]

козинаки то полезнее будут синабонов

Ой да ладно, типа семечки полезные? По-моему один жирный жир)) Кстати палео диета отрицает употребление злаковых масел[emoji6]
Синабоны-то я раз в жизни испекла, а то бы конечно ела почаще)

[HotShot]

Ой да ладно, типа семечки полезные? По-моему один жирный жир)) Кстати палео диета отрицает употребление злаковых масел[emoji6]
Синабоны-то я раз в жизни испекла, а то бы конечно ела почаще)

не путай злаковые масла-концентрат, и цельный продукт, орехи- семечки- это не злаки, палео не отрицает потребление орехов и семечек/косточек) жир там конечно жирный но и еще много всего полезного- минералы, микроэлеметы, витамины-в булках вообще ничего) так что если сравнивать сладости, то халва и козинак вырвут пальму первенства у булок.

[Senny]

не путай злаковые масла, и цельный продукт, палео не отрицает потребление орехов и семечек/косточек) жир там конечно жирный но и еще много всего полезного- минералы, микроэлеметы, витамины-в булках вообще ничего) так что если сравнивать сладости, то халва и козинак вырвут пальму первенства у булок.

По-моему, в палео орехи-семечки - это чуть ли не основа рациона, не? Или я путаю ее с чем-то?
Просто у нас друзья на палео (вроде) живут - они орехами и сухофруктами питаются практически постоянно.

[HotShot]

По-моему, в палео орехи-семечки - это чуть ли не основа рациона, не? Или я путаю ее с чем-то?
Просто у нас друзья на палео (вроде) живут - они орехами и сухофруктами питаются практически постоянно.

не основа- потому как там перекос в сторону омега-9 сильный, но в разумных количествах - да.

[kalliopa]

новые новости)))))
бикиняхи убирают присед
но в вою очередь хочу заметить, что бикини рассматривают это только с точки зрения эстетики. Вопрос здоровья - я бы все же оставила приседания, может раз в неделю, может не более своего веса, но оставила.
http://ironworld.ru/news/18403/

это радует тех, кому нельзя приседать

Но все таки, когда будет можно, я приседать буду. Ибо это наикратчайший путь, и эффективный. Сейчас приходится задалбывать ноги-попу тягами, махами, но все равно не тот эффект

[B_Sharp]

Палео -семечки и орехи умеренно.

[B_Sharp]

Так я и пишу, что запрещены злаковые масла, а не семечки. Семечки/орехи разрешены умеренно.