Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[sandra2008]

а у меня убирается)))

у меня есть подозрение, что у тебя такого не имеется воопче!
и что там убирается спортом, мне тоже не понятно, т.к. лишнего НИЧЕГО у тебя нет

[Senny]

Ну да, я поняла уже. Мне просто не пришло в голову, что кто-то приседает с 40 кг. Я еле-еле 15 тяну. Правда, по 25 раз, но все равно, 40 кг это что-то совершенно недоступное для меня.

Тут многие из старожилов с весом больше собственного приседают
Я кое-как дошла до 30 в смите (3-4 подхода по 15 раз). Со свободным вообще не могу приседать - заваливаюсь.
Кстати, может быть заваливаюсь именно потому что я совсем-совсем не тренирую квадрицепс? Может такое быть? Потому что раньше я со свободным весом 50 кг приседала без проблем, но квадры у меня были мрачные (на мой взгляд). Или это я брежу?

[kalliopa]

И кстати я не писала, что Ц убирается спортом Я про Ц вообще не писала

Я написала, что внутреннюю поверхность надо качать, ибо она как и жп, а может даже и больше, показатель состояния ног в целом. Там даже если нет Ц но нет мышц, появляется такой жировой наплыв, и массажами это не решить.

[Senny]

у меня есть подозрение, что у тебя такого не имеется воопче!
и что там убирается спортом, мне тоже не понятно, т.к. лишнего НИЧЕГО у тебя нет

+100!
я бы еще и добавила немного

[kalliopa]

Ну да, я поняла уже. Мне просто не пришло в голову, что кто-то приседает с 40 кг. Я еле-еле 15 тяну. Правда, по 25 раз, но все равно, 40 кг это что-то совершенно недоступное для меня.

Это не мало я вам скажу, и если бы стояла такая задача, 40 кг на 6 раз вы бы присели Просто на этапе похудания, это не нужно. Так что у каждого свои задачи и свои веса

[kalliopa]

Ну я серьезно! Иногда с людьми настолько разный вкус, что если им не нравится, то точно надо брать))) я так раньше на своей бабушке проверяла))

"Значит хорошие сапоги, надо брать!"

[B_Sharp]

А я вообще в смите ни разу не приседала! Похоже только с тренером буду начинать, иныче как-то стремно, а тренер с осени планируется. Насмотрела наконец-то в своем зале хорошенькую девочку)

[~Фи~]

Ну я серьезно! Иногда с людьми настолько разный вкус, что если им не нравится, то точно надо брать))) я так раньше на своей бабушке проверяла))

ы-ы-ы-ы
1;1

[chavicha]

"Значит хорошие сапоги, надо брать!"

Ахаха, дада. Это из того же разряда истори))

[B_Sharp]

Да, насчет выбора вещей я тоже иногда понимаю, что противоположное мнение часто помогает)
Мы с подругами обычно не ходим вместе по магазинам, да я и больше люблю одна болтаться.
В последнее время меня посещает мысль, что надо мой офисный гардеробчик разбавить немного свэгом и хип-хопом) А то одни платья-футляры, да юбки -карандаши, скука!