Домашний фитнес-клуб.

[ava]

у меня кроме гантелей никакого инвентаря нет. Хочу колесо для пресса купить, все никак не созрею

у меня был халахуп после родов покупала, даже утяжеляла его потом песком, но как-то не особо пошло это

[Капрульча]

Коврик для йоги не скользит, совсем. Ни ноги-руки на нем, не он сам по полу.

[ava]

Советую для дома еще утяжелители прикупить. Сама сейчас вынужденно дома занимаюсь, арсенал большой, еще стойки для отжиманий, ролик для пресса и тд. А вот ковриком не пользуюсь, обычное большое полотенце толстое под это дело выделила.

что за ролик для пресса ?
а как на полотенце махи делать и упражнения стоя если выпады и пр..полотенце же ездит?

[ava]

Коврик для йоги не скользит, совсем. Ни ноги-руки на нем, не он сам по полу.

а на не так и написано-для йоги?..чтоб не подсунули не тот..

[~Svetik~]

что за ролик для пресса ?
а как на полотенце махи делать и упражнения стоя если выпады и пр..полотенце же ездит?

Ролик мега вещь! Но если нет противопоказаний http://www.youtube.com/watch?v=xtt1TtmoBw8
У меня покрытие поэтому полотенце подходит, а если ламинат и подобное, то тут без коврика конечно сложно.

[ava]

Ролик мега вещь! Но если нет противопоказаний http://www.youtube.com/watch?v=xtt1TtmoBw8
У меня покрытие поэтому полотенце подходит, а если ламинат и подобное, то тут без коврика конечно сложно.

аааа...поняла, да да...видела такой

[milene]

Вот и у нас такая же ерунда...
Мне когда грустно - очень хочется сладкого

тогда я ем сухофрукты, они вполне могут заменить сладости. в принципе калорий в них много (особенно в обожаемых мной кокосовых кубиках), но все же полезнее конфет, да и много их съесть не могу, а вот шоколадку целиком вполне могла раньше слопать за один присест. а если утром в овсянку кладу изюм, то вообще потом не хочется сладкого.

[ava]

никто коктелей не взбивает себе из фруктов или овощей? типа жиросжигающих..

[milene]

на счет сахара, я пью чай без сахара уже лет 12, сначала было жутко непривычно и невозможно с ним ничего есть, все казалось не таким и не вкусным, а потом постепенно привыкла, теперь я не понимаю как можно пить с сахаром, когда не чувствуешь вкус самого чая?! и все что ешь вприкуску с ним уже имеет свой вкус т.е. получаешь больше удовольствия от "чаевничества" и да, я не постепенно снижала дозу сахара, а просто перестала его класть сразу, теперь у меня вся семья так пьет, никто сахар не сыпет в чай

значит коврик все-таки нужно прикупить, вообще между ними сильная разница? я думала ранее что коврики спортивные и для походов это одно и то же

я долго на голом полу занималась, неудобно просто жуть. вот коврик прикупила, он не скользит, приятный такой, одно удовольствие заниматься. походите пощупайте их в магазинах

насчет чая с сахаром и без, я пока не готова совсем от сахара уйти, в других сферах убрала его, тут оставила. не всё сразу. чай с сахаром не помешал мне потерять уже 2,5 кило за прошлый месяц.

[milene]

никто коктелей не взбивает себе из фруктов или овощей? типа жиросжигающих..

у нас фрукты не доживают до коктейлей из-за детей, а овощи предпочитаю салатиком есть