Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Senny]

Похожие,только у меня верх поширше,мне кажется.и грудная клетка и плечи.проблемая зона-это да)я тоже страдаю...хотя мало кто это разделяет)но трикотаж противопоказан

Плечи - да, а грудная клетка у меня тоже широкая... Просто сзади это не так заметно - она вперед больше выпирает. Обхват под грудью по ребрам 83 или 84. Трикотаж - это мой кошмарный сон)))

[Rosie]

Пилатес вообще прекрасно для реабилитаций и для тех кому "нельзя заниматься". Если это персоналки с толковым тренером. На реформере можно и силовые делать.

[ivinna]

Сегодня она обнаружила, что тихо переползает из 48 в 50, а у меня 44.
Зато теперь я хочу платье. Надеюсь, оно довисит до моей зарплаты.

Здорово!
А платье какое хочется?

[HotShot]

Да!))не усугубит точно!))там вариантов много-можно просто взлететь из Пулково,пллетать по Питеру и вернуться,можно ночной полет и т.д.,Зависит от времени и количества человек,желающих порулить)))

Катя, дай ссылку или название , пожалуйста, что это и где) Стало интересно.

Привет, девочки)
У меня два месяца ТЗ))
Такие интересные изменения.. По килограммам сбросила немного, всего 4,5. Но при этом я спокойно влезаю в свои старые вещи, купленные когда была еще килограмм на 5 легче, во. И вообще общий вид очень радует-подтянутый.
Очень полюбила становую. Поясница больше не болит, я в щастьи))
Вы тут пресс обсуждали, меня тренер стабильно заставляет делать два упражнения на него, получается это можно сказать зря?(
Живот это мое самое проблемное место. И руки, трицепс.

поздравляю
радостные изменения)
Ничего не зря, можете еще вакуум добавить) Совсем исключать упражнения на пресс не нужно, просто бесконечно его качать бессмысленно)

Девочки, эт все присутствует конеш,и уколы и прочие прелести, но я хочу реально восстановить что раньше было,может подкинет кто из вас упражнения для прессатреньки дома,с мин.нагрузкой на спину?а если врачей слушать,я бы мхом уже поросла,надо восстанавливаться

Можь у кого есть координаты такого,буду признательна!

Есть топ у Светы, консультации спортивные- она специалист, мы тут так, любители) На пресс только вакуум могу вам со спокойной совестью "прописать" )

[HotShot]

а если платье прям "платье мечты" то залог оставить можно?
Подруга теперь не собирается "за компанию"?)

[bleskspb]

Катя, дай ссылку или название , пожалуйста, что это и где) Стало интересно.

Женя,вот ссылка,ценник, правда кучеряв-пилили на троих)))
http://dream-aero.ru/

[bleskspb]

Не, Катя писала же, что с подъемом ноги.
Я думаю это во как тут на 1:25
http://m.youtube.com/watch?v=jWs91_9WftQ

Сори, я тп)))да как на 1:25 очень похоже!))

[HotShot]

вот статья хорошая) про фитнес бикини.

http://hardmuscles.ru/a-vy-znaete-ch...-brit-nogi.php

[ishandr]

Доброе утро всем)) Мы переехали в свою двушечку))) Теперь меня будит
солнце и птицы!! Зелень вокруг!! Переезд - это три
кардио тренировки. Устала как не знаю кто!! Могу работать грузчиком
запросто! Надеюсь с пятницы начать тренировки и вернуться в топ))
Пришла на работу, хоть физически отдохну

[yanburg]

а вы уверены что это был чистый л-карнитин? может там с добавками гуараны/йохимбэ/кофеина? Сколько пила его, ничего такого не замечала, его же детям маленьким назначают даже)

Чистый, не думаю, что Biotech недописывают состав..