Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[HotShot]

Женечка,привет.Напиши плиз как ты скраб делаешь моче-потогонный))) Хочу себе замесить.

вчера у меня была соль, корица и эфирки: можжевельник розмарин герань грейпфрут лимон. Эфирки в десертной ложке масла развела, и все с солью замешала в баночке.

[bleskspb]

ну не знаю, ноги нормальные, жопы стоячие и их реально много, большинство точнее

возможно,они имплантированные)))хотя готтентотскую аномалию еще никто не отменял)))

[БИБИГОША]

вчера у меня была соль, корица и эфирки: можжевельник розмарин герань грейпфрут лимон. Эфирки в десертной ложке масла развела, и все с солью замешала в баночке.

Спасибо .А соль морская не измельчала ее ?

[bleskspb]

Думаю, да) у меня как раз в молодости была здоровенная круглая попа, при абсолютно тощем верхе. Но ноги тоже при этом были, как у слоника) особенно, ляшки)
Жаль, фоток не сохранилось зад у меня внушительный был, пока не отвис

потому что это нормально для гинекоидного типа-если жир есть на попе,он будет и на бедрах тоже)))высокая активность половых гормонов способствует)))

[Nitka]

А я уже с тренировки
Делала:
Разминка

Гэ

Пресс на такой полусфере попробовала, круто! Особенно статику держать, приходится еще равновесие ловить, так что дополнительно мышцы подключаются

Косые выпады

Жим платформы двумя ногами

Жим платформы одной ногой с носком скошенным внутрь
На одной ноге нормально, а на другой не получается суставу что ли не удобно так(((

Разведение

И беговая дорожка на последок с боковыми шагами

Где то тут вычитала, что эффект от тренажерку только если все систематизированно...
У меня же ощущение некоторой хаотичности((

после тренировки выпила коктельчик протеиновый и теперь лежу задрамши ноги

[babadida]

Девочки а кто нибудь пробовал рецепты с сыром рекотта? Я посмотрела там калорий 115 на 100 гр и 5 углей. Сахар 5.6. То есть получается как творог.

[кряква]

возможно,они имплантированные)))хотя готтентотскую аномалию еще никто не отменял)))

у 80% женщин от 14 до 50? очень сомневаюсь...

[че Джонни]

У меня муж тут сам в ТЗ стал ходить увлеченно. Он так стройный, но видимо, возраст стал сказываться, стал расти живот. Походил в зал месяцок, ел даже больше обычного. Живота как небывало. У меня зааааависть)))

И мой второй год ходит, удивляется где он раньше был.... Пиво пил.... Но он тоже худосочный.

[bleskspb]

Молодец!зарядила метаболизм на целый день))а почему не пишете количество подходов и повторений?))если я правильно поняла у вас такое фулбоди получилось-произвольная программа)))

[че Джонни]

Думаю, да) у меня как раз в молодости была здоровенная круглая попа, при абсолютно тощем верхе. Но ноги тоже при этом были, как у слоника) особенно, ляшки)
Жаль, фоток не сохранилось зад у меня внушительный был, пока не отвис

Сестра