Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[Кот Обормот]

Хех, жвачка все таки полезная вещь
Как велинг для профилактики артроза

[~Svetik~]

Как дела у маньяков, начинающих и не очень, на поприще приведения себя в порядок?

[N@tty]

Девушки, можете посоветовать какой-нибудь "железный" форум, ориентированный именно на женщин? Такой толковый, с полезной инфой. Я почему-то в инете ничего приличного не могу найти.

[*liliya]

Уважаемые маньяки! Давно меня тут не было, но вот сегодня добралась, так как болит бок очень(( Думаю, что это может быть? Качала пресс, ничего особенного, В ТЗ. И кидала мячик тяжеленький из-за головы тренеру, ну понятно, наверное. В общем, на третьем подходе стало потягивать внизу сбоку живота, такая внешняя боль, будто связка какая-то. Пару раз потерпела, думала - пройдет, она резанула сильнее. Пришлось больше это упражнение не делать, в общем, решили мы пока, что я потянула просто там что-то. Пришла домой, особо не болело, пока не чихнула) Очень больно напрягать там. Думаю, растяжение или что еще может быть?) Грыжа ведь вряд ли, тренер сказал - звонить, если будет болеть. Но оно само по себе не болит, а вот при напряжении - да. Причем, именно этого места. Я наверное больше пожаловаться, потому что вряд ли можно поставить диагноз по интернету) Ну и вдруг есть какие-то характерные симптомы..

[*liliya]

Как дела у маньяков, начинающих и не очень, на поприще приведения себя в порядок?

О, добрый день) Я вот выше пожаловалась) Не была тут давно.. зато заглядываю в группу в контакте) Там, правда, ничего не меняется)))

[*liliya]

Вроде уже получше) Наверное, я трус)

[Dim_]

Девушки, можете посоветовать какой-нибудь "железный" форум, ориентированный именно на женщин? Такой толковый, с полезной инфой. Я почему-то в инете ничего приличного не могу найти.

Может до4а?

[N@tty]

Может до4а?

Спасибо, поизучаю.

[elena-vika]

Спасибо, поизучаю.

на ютубе много полезного , вот например канал http://www.youtube.com/user/YougiftedRussia

[N@tty]

Мне надо типа форума, чтобы вопрос задать