ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[*Иришенька*]

у меня чистое чредование, почти без допов. Даже хлеб и кефир уже убрала. Воды много пью, особенное к очи сушняк какой то(
1/1 чередуюсь

я без допов не могу, буду стараться. Как вес то уходит? Я от ДЮ линейки отстала на 5 кг

[olga5]

я без допов не могу, буду стараться. Как вес то уходит? Я от ДЮ линейки отстала на 5 кг

я на 2 отстаю
с 12 октября минус 11 кг

[Клера]

А можно рецепт? И еще хотела спросить какой сахзам используете?

Норму отрубей, 2 ст. л. мягкого творожка, 1 яйцо, с\з по вкусу, чуток с половинку ложечки разрыхлителя, ваниль, какао бездоповое , аромики, все по своему усмотрению. Смешала и поставила в микру, пусть постоит минут 5-10, затем включила микроволны на 1-2 минуты. Я или в кружку переливаю или в силик. формочки, перед тем, как на расстойку поставить. Пеку вначале полторы минуты, потом если сыровато еще 30 секунд прибавляю. Почему-то по разному выходит.
Раньше только на фитпараде жили. Потом как-то накладно стало, мы ж втроем едим, да и искать всегда приходилось. Перешли на жидкий милфорд, ни кто не против. Но в сумке всегда с собой пакетики фит парада, мало ли где придется чашку кофе выпить.
Коробка заканчивается, кто где пакетики - саше видел ?

[мама Ежик]

По мне творожок самое удачное и простецкое. Зулу я так и не ела и не хочу. А я еще иногда себе кексики в микре делаю, по рецепту "в кружке". Быстро и если еще творожком подслащеным помазать, да включить воображение. Можно представить, что это пирожное и такой кайф с кофейком ммм

Кексик, даааааааааа))) но там сом нужен. Не у всех есть он сразу.

[мама Ежик]

Норму отрубей, 2 ст. л. мягкого творожка, 1 яйцо, с\з по вкусу, чуток с половинку ложечки разрыхлителя, ваниль, какао бездоповое , аромики, все по своему усмотрению. Смешала и поставила в микру, пусть постоит минут 5-10, затем включила микроволны на 1-2 минуты. Я или в кружку переливаю или в силик. формочки, перед тем, как на расстойку поставить. Пеку вначале полторы минуты, потом если сыровато еще 30 секунд прибавляю. Почему-то по разному выходит.
Раньше только на фитпараде жили. Потом как-то накладно стало, мы ж втроем едим, да и искать всегда приходилось. Перешли на жидкий милфорд, ни кто не против. Но в сумке всегда с собой пакетики фит парада, мало ли где придется чашку кофе выпить.
Коробка заканчивается, кто где пакетики - саше видел ?

В окее, го в прошлом году. И в сезоне.

[мама Ежик]

Я атаку после нг тоже себе устраивала. Но ьп был только дегь загульный один. И творог убрала вообще. Ну максимум 100 гр в день. И вес сдвинулся. А так тоже стоял почти 1.5 месяца

[Клера]

Кексик, даааааааааа))) но там сом нужен. Не у всех есть он сразу.

Нет, я не кладу Сом. Я вообще его мало использую, много закаменело, пропало. Да и какао тоже не очень часто.

В окее, го в прошлом году. И в сезоне.

Я в окее видела дойпаки, а саше уже давно не вижу. Сезон от меня далеко, это вообще конец географии для Купчино

[мама Ежик]

Нет, я не кладу Сом. Я вообще его мало использую, много закаменело, пропало. Да и какао тоже не очень часто.

Я в окее видела дойпаки, а саше уже давно не вижу. Сезон от меня далеко, это вообще конец географии для Купчино

Мне вот еакао бездоповое не очень нравится. . Какое то оно -еак песчинки во рту от него. Поэтому я тоже не часто.
Я думала-сезоны везде. Тогда хоть в чем-то мне повезло))) а то все магазины дюкановские от меня тоже другой край) совсем не удобно ездить.

[мама Ежик]

Света, порция готовых макарон в Крахсод-это сколько примернл сухих? Треть пачки(стандартной-450 гр)/четверть? А то я на глаз себе млгу столько насыпать)))

[Клера]

Света, порция готовых макарон в Крахсод-это сколько примернл сухих? Треть пачки(стандартной-450 гр)/четверть? А то я на глаз себе млгу столько насыпать)))

Могу ошибиться, но что-то припоминаю , в болталке считали 22 шт. сухих. Готовых, тоже точное количество не помню, вроде 200гр. Я знаю, что в начале закрепа взвешивала норму готовых, так мне очень много этого. Я макароны редко ем, уж ни как не 2 раза в неделю. Потому и не в курсе.