ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[ingamir]

У меня сегодня уже 5 дней атаки, я еще записываю, что ем, у меня иногда даже 1 тыс кал нет))) Есть не хочу особо, за 4 дня скинула 1,2 кг -всего 77,5 было на старте. Но у меня почти каждый день нарушения((( Я никак не могу научиться пить воду. Разные кока-колы я не пью вообще. Литр -это максимум((( Я все еще хочу фрукты, муж говорит ешь, сказала в апреле начну)))). Еще два дня атаки!

Это вам сайт рассчитал 7 дней атаки?
Вроде и начальный вес не такой уж и большой у вас, почему же такая длинная атака?

[LanaAlera]

А я даже летом на даче растила стевию

Вот до чего пытливый ум Экспериментатор. Для меня это высший пилотаж. У меня на даче растёт богатейшая малина... у соседей

[Т-Чижик]

У меня сегодня уже 5 дней атаки, я еще записываю, что ем, у меня иногда даже 1 тыс кал нет))) Есть не хочу особо, за 4 дня скинула 1,2 кг -всего 77,5 было на старте. Но у меня почти каждый день нарушения((( Я никак не могу научиться пить воду. Разные кока-колы я не пью вообще. Литр -это максимум((( Я все еще хочу фрукты, муж говорит ешь, сказала в апреле начну)))). Еще два дня атаки!

А зачем вы калории считаете? На этой диете этого не нужно

[HRU333]

А я сегодня от нехватки сыра купила Сыратаки лайт и Президент плавленый. ... цены это просто писец. ..чувствую курицу одну буду есть...

[Orlis]

У меня сегодня уже 5 дней атаки, я еще записываю, что ем, у меня иногда даже 1 тыс кал нет))) Есть не хочу особо, за 4 дня скинула 1,2 кг -всего 77,5 было на старте. Но у меня почти каждый день нарушения((( Я никак не могу научиться пить воду. Разные кока-колы я не пью вообще. Литр -это максимум((( Я все еще хочу фрукты, муж говорит ешь, сказала в апреле начну)))). Еще два дня атаки!

На атаке уже нарушения - енто плохо
На чередовании долго не продержитесь..

[МЭНДИ]

А зачем вы калории считаете? На этой диете этого не нужно

да я до этого считала))) Мне просто удобно , потом могу посмотреть ,чем питаться))) У меня в телефоне, все автоматом вместе с шагами. Да, сайт рассчитал 7 дней атаки и 120 дней чередования. Посмотрим в понедельник я должна похудеть на 2,3 кг.

[*Иришенька*]

А я сегодня от нехватки сыра купила Сыратаки лайт и Президент плавленый. ... цены это просто писец. ..чувствую курицу одну буду есть...

Я в БО дни Сыратаки в салатик - счастье

[МЭНДИ]

На атаке уже нарушения - енто плохо
На чередовании долго не продержитесь..

проблема у меня с водой(((( не знаю как влить в себя такой объем.

[Orlis]

Че это за сыратаки такие? [emoji83]

[Orlis]

проблема у меня с водой(((( не знаю как влить в себя такой объем.

Я по первости завела себе кувшин, 2л, и стаканчик рядом, и каждые полчаса подходила и пила потом привыкла, уже наоборот тяжело без воды, особенно в белковые..