Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

**HotShot** · 15.11.2014, 13:28

Сообщение от idelena

Мой муж с собственным весом делает Афродиту, забыла как называются упражнения, как-то встал-руки за голову-прыжком в планку-отжался-прыжком встал

это бурпи вроде)))))) http://fitnesdomaonline.ru/fitnes-do...burpi-klassic/

**Til_da** · 15.11.2014, 13:36

ага, вот здесь клево раскадровка дана, только на англ правда
https://www.freeletics.com/en/exerci...=no-coach-1-en

**~Фи~** · 15.11.2014, 13:37

Омега вроде не в наличии же ?

**HotShot** · 15.11.2014, 13:46

надо подождать, надеюсь скоро появится )

**HotShot** · 15.11.2014, 13:48

Сообщение от Til_da

ага, вот здесь клево раскадровка дана, только на англ правда
https://www.freeletics.com/en/exerci...=no-coach-1-en

там ничего нет, надо регистрироваться. Что это за сайт?)

**Юдифь** · 15.11.2014, 13:51

не знала,что это называется бурпи. тяжелая и оч эффективная штука.

**B_Sharp** · 15.11.2014, 13:53

Ага это бурпи, это тема кроссфита. Интересное направление, у нас в ФХ нет жалко...

**Юдифь** · 15.11.2014, 14:01

я не знаю, что такое кроссфит

пошла гуглить. но бурпи делаю, просто попалось однажды в каком-то видео, понравилось, потому что тяжело очень было

**Til_da** · 15.11.2014, 14:11

Сообщение от HotShot

там ничего нет, надо регистрироваться. Что это за сайт?)

ой е, там сайт своего рода видеотренер, то есть расписана программа с упражнениями, там есть таймер и вперед, для домашних упражнений. Видео упражнений с раскадровкой основных вещей.

**Til_da** · 15.11.2014, 14:12

Сообщение от Юдифь

я не знаю, что такое кроссфит

пошла гуглить. но бурпи делаю, просто попалось однажды в каком-то видео, понравилось, потому что тяжело очень было

о, у нас счас тут помешательство на нем полное))) даже отдельные клубы есть только под кроссфит заточены. я думала, в России тоже популярено сейчас

Тема: Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе