Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

[@njutk@]

Ну, что, денек выдался отличный, наверное настрой сработал и я не косячила (можно сказать, вечером айран стаканчик выдула, голод заливала)
Спорт тоже вернулся ко мне теперь пресс болит зараза, после недельного перерыва.
Перловку я разок делала на гарнир, там мы все как вздувшиеся шарики потом ходили. Мой мне потом сказал, типа завязывай свои эксперименты, кашки и тд, подавай нам нормальной еды
Так, что, если мне хотелось кашки, то овсянка или кускус мое всё.

[ХдеЯ]

Доброе утро! отвес 900 грамм, в начале диеты всегда приятно становится на весы, надеюсь уйдет в первый месяц побольше

[Лети лепесток]

Девочки, привет! Что-то я тоже не заметила, как неделя прошла, а уже вторник!! Столько дел, столько дел... )) Сегодня вечером сделаю таблицу.

Марина, добро пожаловать! Удиви нас супер-похудением )) А то мы все топчемся-топчемся туда-сюда

[ShamANN]

Ну, что, денек выдался отличный, наверное настрой сработал и я не косячила (можно сказать, вечером айран стаканчик выдула, голод заливала)
Спорт тоже вернулся ко мне теперь пресс болит зараза, после недельного перерыва.
.

Молодец! мне бы денек продержаться, я уже рада буду. Пока норм, но вечер впереди. Муж торжественно предупрежден о моей диете, значит должен в ближайшие дни какие-нить перики испечь. Последнее время сбивал меня с нупа пирожками со шпинатом (в Греции летом трескали ).
Мне бы тоже спорта добавить. Дочь моя тоже типа стройнеет. Только она это по-дурацки делает, пытается вообще не есть, только утром. Я стараюсь это дело контролировать, а то так и коньки отбросить можно. Вчера уломала на ужин курицу с кефиром съесть. Так я ее хочу приобщить к ходьбе в пленке в темное время суток, а то одной стремно. Я пузо обмотаю, она ляжки и ж. и вперед.

Доброе утро! отвес 900 грамм, в начале диеты всегда приятно становится на весы, надеюсь уйдет в первый месяц побольше

Хороший отвес! Молодец!

Девочки, привет! Что-то я тоже не заметила, как неделя прошла, а уже вторник!! Столько дел, столько дел... )) Сегодня вечером сделаю таблицу.

Я даже не знаю, какой вес в табл. ставить. Сегодня утром весы меня опять "порадовали". Зажорно-запойные выхи опять вернули все на круги своя 82,2. Натусик поставь 82,2, пусть мне будет стыдно.

[ХдеЯ]

Девочки, привет! Что-то я тоже не заметила, как неделя прошла, а уже вторник!! Столько дел, столько дел... )) Сегодня вечером сделаю таблицу.

Марина, добро пожаловать! Удиви нас супер-похудением )) А то мы все топчемся-топчемся туда-сюда

Добрый день! Я буду очень стараться) т.к. я еще и в марафон записалась )

Молодец! мне бы денек продержаться, я уже рада буду. Пока норм, но вечер впереди. Муж торжественно предупрежден о моей диете, значит должен в ближайшие дни какие-нить перики испечь. Последнее время сбивал меня с нупа пирожками со шпинатом (в Греции летом трескали ).
Мне бы тоже спорта добавить. Дочь моя тоже типа стройнеет. Только она это по-дурацки делает, пытается вообще не есть, только утром. Я стараюсь это дело контролировать, а то так и коньки отбросить можно. Вчера уломала на ужин курицу с кефиром съесть. Так я ее хочу приобщить к ходьбе в пленке в темное время суток, а то одной стремно. Я пузо обмотаю, она ляжки и ж. и вперед.


Хороший отвес! Молодец!


Я даже не знаю, какой вес в табл. ставить. Сегодня утром весы меня опять "порадовали". Зажорно-запойные выхи опять вернули все на круги своя 82,2. Натусик поставь 82,2, пусть мне будет стыдно.

Спасибо! Мне тоже так надо в пленке на прогулку с собакой))) Но мне надо всю себя замотать))))

[ShamANN]

Ань, в каком ты виде мясо ешь на яичке? Мне вот с курицей-рыбой проще, рыбу на пару, курогрудь на сковородке без масла. А вот мясо...седня попробую первый раз в мульте сделать свинину нежирную тушеную, не знаю что получиться. Д этого только каши варила.
И еще по 2 дню вопрос по кол-ву салата есть ограничения, а то я тазик на ужин с удовольствием заточу.

[ХдеЯ]

Ань, в каком ты виде мясо ешь на яичке? Мне вот с курицей-рыбой проще, рыбу на пару, курогрудь на сковородке без масла. А вот мясо...седня попробую первый раз в мульте сделать свинину нежирную тушеную, не знаю что получиться. Д этого только каши варила.
И еще по 2 дню вопрос по кол-ву салата есть ограничения, а то я тазик на ужин с удовольствием заточу.

я все время делаю в мульти и свинину и говядину. на Тушение часа для свинины достаточно будет, получается в собственном соку. Как печет и жарит мульти мне не особо нравится, поэтому готовлю там либо тушеное, либо на пару, ну суп или плов туда же.)

[ShamANN]

Я поставила на 1,5 часа, мясо получилось мягчайшее, правда и продукт исходный был качественный. Хотелось бы отужинать часов в 7,т.к. спать лягу не раньше 12-ти. Жрать конечно хочется очень, т.к. 2 яйца, пол грейпа и 1,5 яблока за день для меня это ничего. Пока держусь.

[З@Юша]

Аня, а ты обед проспала чтоль? Там же 3 еды в день))

[З@Юша]

А, понял, яблоки были обедом))