Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[HotShot]

блин. ну так то...надо еще чего то....надеюсь хоть суп не жидкий)

[ishandr]

Нет, не жидкий))) Вчера сварила три литра, рассчитываю, что дочка
поможет мне его съесть!

[HotShot]

борща захотелось

[Til_da]

Да, как бы нежно я не любила бег, но нагрузка на колени очень большая а при беге по асфальту вообще жестокая если в зале, то хорошая альтернатива - эллипс

неправильная техника и обувь скорее всего...

[ishandr]

борща захотелось

Ооо, я готова поделиться!

[HotShot]

в общем, в другой раз берите с собой вот такой хлеб к супу http://otzovik.com/review_312922.html и сэндвичи на нем готовьте с овощами и запеченой индейкой.. А то так и перетренироваться можно, после воды с капустой то 3 часа тренировки) напишите вечером, как оно)

[Этночка]

какой вам баночный массаж при сетке венозной?
вы это бросьте. Бассейн, лежание вверх ногами в конце дня 10 минут, самомассаж поглаживающий пока лежите от щиколоток к бедрам, прием венарус, ванны скипидаровые (звучит страшно, но помогает от сеточки, при варикозе с венами лучше к доктору сначала).

Так не на ноги. Варикоза у меня нет, каждый год хожу к флебологу на узи. Просто слабые сосудистая система, передалось по наследству от мамы. Мою проблему на данный момент решит склерозирование. Этим я займусь осенью.

[ishandr]

в общем, в другой раз берите с собой вот такой хлеб к супу http://otzovik.com/review_312922.html и сэндвичи на нем готовьте с овощами и запеченой индейкой.. А то так и перетренироваться можно, после воды с капустой то 3 часа тренировки) напишите вечером, как оно)

[HotShot]

ясно-понятно) ну осторожнее с сосудами и баночным массажем)
присоединяйтесь к нам- дома отлично можно себя держать в форме)))

Я вообще всем очень благодарна, потому что начав этот топик, стала к себе строже-теперь чувствую что не имею права "грешить" раз тут советы даю-соответствовать просто обязана))))) Вы меня вдохновляете, спасибо

[Этночка]

Я бы сказала для меня этот топ сейчас актуален, поскольку я занимаюсь периодами . Для меня пинок под зад. Сегодня сфоткаюсь, на неделе куплю абонемент в бассейн. В этом году поняла , что все халтурить уже нельзя, иначе потом тяжело даже скинуть какой то 1-1.5кг. Я как правило на море всегда скидываю до 2 кг, потому что море и пробежка за ре. Ребенок катается на самокате, очень быстро