Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[Lazarinka_N]

тихо мечтаю об этом...

а ты на треньку ходишь?

Бедняжка))))
Я ж писала, что сама занимаюсь. Сегодня на кардио была одна в зале (правда недолго), ляпота

[eliadka]

Бедняжка))))
Я ж писала, что сама занимаюсь. Сегодня на кардио была одна в зале (правда недолго), ляпота

вот я к этому и спрашивала)) поэтому и кексика нет)

[Lazarinka_N]

Не надо мне кексик мяса хочу))) и яиц)))

[eliadka]

Не надо мне кексик мяса хочу))) и яиц)))

мясооо - дааа...стейк с кровьюююююююююююю

[Малышка555]

девочки, я к вам! на похудательном форуме бесперспективное нытье о том, что все тлен
да здравствует спорт и ПП!

[Нарайка]

Если кому-то интересно, то вчера у меня был 4 результат, 125 - 65 - 80 (становая - жим-присяд) первый не сделала((((((

[Lazarinka_N]

Ты молодец!!!

[Кшока]

Если кому-то интересно, то вчера у меня был 4 результат, 125 - 65 - 80 (становая - жим-присяд) первый не сделала((((((

Вчера соревнования были? 4 результат - это отлично! Поздравляю с дебютом, молодчина!!!
Ты в след. раз нас за день предупреждай, мы за тебя кулаки подержим

Расскажи, как все прошло? В бинтах приседала?

[Нарайка]

Девченки, спасибо, но результаты не ах. Всего было 7 человек, из этого я 4я))))))) Тоесть по серединке, не то, ни се)))))
С ремнем, в бинтах. Я была в кросовках, беговых, слова про то что обувь не играет роли беру взад. Как я ошибалась! На становой ничего не случилось, но вдруг меня накрыло что сейчас поедет нога. Вот съедет с подошвы и все. Ничего не куда не съехало, но я постоянно об этом думала. Надо купить ботинки жесткие. Хотя бы потому что мне так спокойнее будет. Кстати, вот со становой все было и не плохо, но по сумме упражнений я сильно уступаю и в жиме, и в присяде.
Очень болит моя связка. Вчера я её чувствовала, но после разминки она просто потягивала, боли не было. сегодня болит. Мне вероятно нужен врач или просто советы что с ней делать. Я пью бурану и мажусь долгитом или диклаком. Достаточно или может надо что-то еще?
А в целом, все было бы еще лучше, если бы я пролезла в категорию до 67 кг. До 75 конечно мне очень сложно. Девченки здоровые, сильные. Тем более что 5-6 кг лишних, а то и больше на мне болтаются. Пока решили, что я буду сбрасывать без фанатизма, но не сушится, тренироватся, лечить связку. Соревнования 18 апреля решили пропустить, мне там делать пока не чего в этом весе и с моей ногой. Как-то так.
А ну что порадовала, что я старенькая тётенька, старше всех, но далеко не последняя))))) Девченки молоденькие были.

[Кшока]

А сколько тебе лет, извини?
Про обувь тебе тренер не сказал? У тебя с правильной обувью прогресс в приседе будет большой.
Ты огромная молодчина, мы тобой гордимся!!!

А про то, что нога съедет, мне местные спортсмены байки рассказывали. Про ток, как девочки тянут становую сумо, и ноги ставят широко, т.к. амплитуда меньше и тянуть легче. Вот вытянула она, и тут нога съезжает прямо под блины. Ей судья машет "бросай!", а она, если бросит, отрубит себе весом пальцы на ноге. И стоит, не опускает, ждет пока у нее вес возьмут из рук. И подход поэтому не засчитывают.
Я так испугалась таких историй, что только классику тяну ))) Пусть тяжелее, зато нога не уедет никуда.