Рождение ребёнка — не повод забыть о своей внешности, а, наоборот, — возможность заняться собой, привести себя в отличному физическую форму, избавиться от комплексов и поднять самооценку. Ведь вы теперь не только жена, любимая девушка, но ещё и пример для вашего ребёнка, который будет вам только помогать в достижении поставленной цели.

Внимание: прежде чем приступить к физическим упражнениям после родов — обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом http://www.littleone.ru/articles/more/raznoe/1305