|
|
Пузико в 11 лет ((. Есть шансы избавиться БЕЗ спорта?
| |
|
|
|
-
Наш человек
Пузико в 11 лет ((. Есть шансы избавиться БЕЗ спорта?
вот уж в жиизни не думала что я могу такое! спросить.но...у старшего 11 лет( только исполнилось) пузо появилось ((( после больницы..задача сложная. надо его убрать но! БЕЗ спорта. ближайшие 4 -5 мес можно ТОЛЬКО ходить.НИКАКИХ вообще нагрузок 😥😥😥😥для ребенка который в спорте с 2 лет это трагедь. но врач сказала строго ( был басс. укадо и верх. езда) .ни ку дааа.и даже бегать/вел/самокат- ниизя..(были серьезные травмы головы. долечиваемся счас дома пока) из еды- да правильное у нас питание : творог через день.раз в нед. яичница.суп не жирный. мясо - курица. индейка.говядина нежирная.гречка. рис. немного картошки. без ограничений- яблоки морковка.другие фрукты тоже едят. может кто то что то посоветовать?пс. ходим. много. но.. толку не очень конечно.
-
Небожитель
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от мими8
вот уж в жиизни не думала что я могу такое! спросить.но...у старшего 11 лет( только исполнилось) пузо появилось ((( после больницы..задача сложная. надо его убрать но! БЕЗ спорта. ближайшие 4 -5 мес можно ТОЛЬКО ходить.НИКАКИХ вообще нагрузок [emoji26][emoji26][emoji26][emoji26]для ребенка который в спорте с 2 лет это трагедь. но врач сказала строго ( был басс. укадо и верх. езда) .ни ку дааа.и даже бегать/вел/самокат- ниизя..(были серьезные травмы головы. долечиваемся счас дома пока) из еды- да правильное у нас питание : творог через день.раз в нед. яичница.суп не жирный. мясо - курица. индейка.говядина нежирная.гречка. рис. немного картошки. без ограничений- яблоки морковка.другие фрукты тоже едят. может кто то что то посоветовать?пс. ходим. много. но.. толку не очень конечно.
Муж подруги на курице пухнет как на дрожжах. Я бы минимизировала ее. Белый рис тоже ни к чему. Сплошной сахар. Морковка - крахмалистый овощ. При диетах не очень подходит. Фрукты рассмотрите на предмет сахара. Одно дело зеленые яблоки, другое виноград.
-
Небожитель
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от мими8
вот уж в жиизни не думала что я могу такое! спросить.но...у старшего 11 лет( только исполнилось) пузо появилось ((( после больницы..задача сложная. надо его убрать но! БЕЗ спорта. ближайшие 4 -5 мес можно ТОЛЬКО ходить.НИКАКИХ вообще нагрузок 😥😥😥😥для ребенка который в спорте с 2 лет это трагедь. но врач сказала строго ( был басс. укадо и верх. езда) .ни ку дааа.и даже бегать/вел/самокат- ниизя..(были серьезные травмы головы. долечиваемся счас дома пока) из еды- да правильное у нас питание : творог через день.раз в нед. яичница.суп не жирный. мясо - курица. индейка.говядина нежирная.гречка. рис. немного картошки. без ограничений- яблоки морковка.другие фрукты тоже едят. может кто то что то посоветовать?пс. ходим. много. но.. толку не очень конечно.
Если ходите много и появилось пузико, то вопрос в питании. Чудес не бывает. Индейка, мясо, рис- это прекрасно, но кол-во тоже играет роль. Можно питаться одной говядиной, но у нее тоже есть калорийность, ровно как у курицы и риса. Следите за колличеством съеденного, если прям совсем невмоготу убрать пузико прям сейчас. Хотя , если в больнице лежал, то скорее всего оно появилось от того что лежал и ел, мало фиической активности. Думаю, если вы нормально питаетесь и много ходите, то через пару месяцев пузо уйдет.
Мамко, папко и 2 матрешки ![050](images/smilies/050.gif) ![050](images/smilies/050.gif)
-
Наш человек
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Natashа
Муж подруги на курице пухнет как на дрожжах. Я бы минимизировала ее. Белый рис тоже ни к чему. Сплошной сахар. Морковка - крахмалистый овощ. При диетах не очень подходит. Фрукты рассмотрите на предмет сахара. Одно дело зеленые яблоки, другое виноград.
ну курицу он тоже не тонну ест. вес норм. именно пузо есть.
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Я Мамко!
Если ходите много и появилось пузико, то вопрос в питании. Чудес не бывает. Индейка, мясо, рис- это прекрасно, но кол-во тоже играет роль. Можно питаться одной говядиной, но у нее тоже есть калорийность, ровно как у курицы и риса. Следите за колличеством съеденного, если прям совсем невмоготу убрать пузико прям сейчас. Хотя , если в больнице лежал, то скорее всего оно появилось от того что лежал и ел, мало фиической активности. Думаю, если вы нормально питаетесь и много ходите, то через пару месяцев пузо уйдет.
ходить тоже недавно начали. сначада ни как ибо в больнице. потом погода с ливгями. но км 3-10 в день есть. ест НЕ МНОГО. эхх. ждем ждем...
-
Наш человек
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от мими8
ну курицу он тоже не тонну ест. вес норм. именно пузо есть. ходить тоже недавно начали. сначада ни как ибо в больнице. потом погода с ливгями. но км 3-10 в день есть. ест НЕ МНОГО. эхх. ждем ждем...
Дыхательная гимнастика, вакуум, волна и тряска животом. Не придут быстро мышцы в форму без нагрузки...
Освойте массаж живота и делайте ребенку. Можно статику делать, самое простое-уголок...сидя, в висе...
Вам терпения, сыну поддержки
Перевернулась полностью сама со спины на живот в 1 месяц и 23 дня
Переворачивается с живота на спину и обратно 3 месяцев и 15 дней
Поползли вперед на животе в 4 месяца и 29 дней
Поползли вперед на четвереньках и сразу сели в 6 месяцев и 3 дня
Первый шаг ровно в 10 месяцев и 0 дней
![](http://metric.forumok.ru/teddy/line.php/03/09/20cceee5ecf320ece0ebfbf8f3/000000/190816/line.gif)
-
Наш человек
А животик в 11 лет мешает сыну или вам?
Вообще после больницы, как и после родов, дать бы организму восстановиться для начала...
Я здесь много полезного по поводу тела и движения для себя нахожу, посмотрите
https://instagram.com/anatomyclubcom...=10al5c5guwac0
-
Небожитель
Может сначала выздороветь, а потом худеть нормальными способами?
-
Наш человек
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Ino
А животик в 11 лет мешает сыну или вам?
Вообще после больницы, как и после родов, дать бы организму восстановиться для начала...
Согласна.
На веки вечные живот не останется, если мальчик спортивный. Но надо спокойно дать восстановиться.
-
У мальчиков в этом возрасте это может быть естественный вариант (связано с гормонами), через пару лет все само придёт в норму. Почитайте на эту тему
-
Наш человек
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от AliseM
Дыхательная гимнастика, вакуум, волна и тряска животом. Не придут быстро мышцы в форму без нагрузки...Освойте массаж живота и делайте ребенку. Можно статику делать, самое простое-уголок...сидя, в висе...Вам терпения, сыну поддержки ![8](images/smilies/003.gif)
это все тоже нельзя ( от массажа в этом случае ну крайне мало толку. я сама проф массажист...
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Гарпия1
Может сначала выздороветь, а потом худеть нормальными способами?
выздоровел тттт.
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Manioka
Согласна.На веки вечные живот не останется, если мальчик спортивный. Но надо спокойно дать восстановиться.
ох надеюсь..
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Cexa
У мальчиков в этом возрасте это может быть естественный вариант (связано с гормонами), через пару лет все само придёт в норму. Почитайте на эту тему
да не в кого вроде..да и видок " не гормональный" 'не та порода' и не тот размер.пуза. после лета лени- уж дюже жарко у нас было (+58-60) тоже живот был. но за 3 недели спорта и актива с собаками- ушел. а потом мы в б цу и попали...
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки