|
|
Девочки-стройняшки помогите похудеть!!!!!
| |
|
|
|
-
Девочки-стройняшки помогите похудеть!!!!!
Девочки-стройняшечки!!!Те кто похудел или еще в пути,помогите.Мне 28 лет.Рост 156,вес 75.Очень хочется сбросить 20кг.Не одна вещь не сходиться.Плачу смотря в зеркало,но постояннно срываюсь.Хочу сесть на диету Светланы Ахтаровой.ПОДДЕРЖИТЕ.С 30.05.2016г.
-
Держите небольшой дефицит калорий. Это все, остальное неважно.
-
оборжаться....
мне кажется, это тема для внедрения как раз в массы ахтаровской диеты...
-
по этой диете "не каждая птица долетит до середины Днепра"
Хотяяяааа...я бы все-таки посмотрела как это будет, если ты права, поэтому -
-
Хранитель
Сообщение от 5ната5
Хочу сесть на диету Светланы Ахтаровой.ПОДДЕРЖИТЕ.С 30.05.2016г.
звучит, как "объявляю головодку с 30,05, поддержите"
как давно вы последний раз общались со Светланой? Вы знаете ее текущий вес и состояние здоровья? Вы легко переносите голод? Готовы к неминуемому жесткому откату?
-
-
Хранитель
ну интересно, как это - постоянное страшное чувство голода на такой диете?
Меню, разработанное Светланой, прошло много испытаний. Оно обновлялось снова и снова, пока не обрело свою настоящую идеальную форму.
Варианты завтрака
• кофе или чай без сахара
• ложечка меда
• 1-2 отварных яйца
• каша из любых злаков на воде без масла.
Второй завтрак
• половинка плода граната
• чай из трав
Обед
• овощной салат с растительным маслом
• 150 грамм отварной курицы, рыбы или мяса
• зеленый чай
Перекус
• горстка семечек
Ужин
• Так как после 16:00 диета запрещает прием пищи, на ужин можно только пить чай без сахара.
-
Мама дорогая, я уже и забыла, как именно выглядел этот рацион
Но, кстати, справедливости ради - диета-то рабочая, как любой другой полуголодный трэш. И я так худела, и не раз (когда-то, лет сто назад) - за первый месяц какое-то количество килограмм стабильно скидывается. Да, набирается обратно, да, отвес идет большей частью за счет воды и сухой массы, но если надо влезть в новогоднее платье - почему нет (), влезешь.
Нужен комплект: упаковок десять ромашки (травяной чай действительно помогает сдерживать чувство голода, только надо литра два в день, чтобы голова конкретно "отъехала") и джинсы на размер больше того, что на старте, потому что они по-любому на откате пригодятся.
-
оборжаться....
Сообщение от Скучун
Нужен комплект: упаковок десять ромашки (травяной чай действительно помогает сдерживать чувство голода, только надо литра два в день, чтобы голова конкретно "отъехала") и джинсы на размер больше того, что на старте, потому что они по-любому на откате пригодятся.
я все та же zubatka!
у меня их два! Мальчик и девочка
Когда мне нечего сказать, это еще не значит, что я буду молчать
-
Активный участник
Ммм, автор, может вам попробовать в санаторий съездить? Там врачи за вами присмотрят, диету и лечебные процедуры назначат. Есть кивач, красное озеро. Я ездила худеть в красное озеро, мне помогло
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки