А в чем проблема? Непереносимость - в каком смысле, в чем это выражается? Мышцы болят после занятий, или вообще упражнения с трудом даются? Чем вы занимаетесь, какие нагрузки?
Вы если хотите получить нормальный ответ, задайте нормальный вопрос.
начать с этого.
Если хотите повысить выносливость, то надо тренироваться, очень медленно увеличивая объем. Никто без подготовки не пробежит марафон и не поднимет штангу в 150 кг
great pretender
"Узок круг этих людей, страшно далеки они от народа" В.И.Ленин
"Все, призрак, суета, все дрянь и гадость.." А.С.Пушкин
Закладки