Плохой аппетит у двухлетки

[Светильник]

Всем привет!

Девочки,поделитесь,у кого детки с плохим аппетитом,что вы делаете?
Имеется парень.2,3 года.
С рождения не отличался хорошим аппетитом. Ест не много и не часто.
Вообще не ест мясо и рыбу,ни в каком виде. Не ест яйца.
Ест каши,макароны,хлеб с маслом,сладкие пюре и творожки детские. Иногда яблоки и виноград.
Забить на это? Перерастёт?Или что-то предпринимать?
Переживаю за белок.
Он худенький,с трудом добрались до 12 кг.

Отправлено с моего Mi MIX 2S через Tapatalk

[Мамулечка троих]

белок есть в бобовых, орехах, грибах, сыре.
тут только пробовать разные варианты, разные рецепты. авось что-то будет есть. на самый крайняк есть малоежка и т.п. и витамины какие угодно.

[Светильник]

белок есть в бобовых, орехах, грибах, сыре.
тут только пробовать разные варианты, разные рецепты. авось что-то будет есть. на самый крайняк есть малоежка и т.п. и витамины какие угодно.

Спасибо.
Малоежку не ест,я пробовала.
Всё остальное тоже.Ну правда грибы и орехи пока не давала.
У него одно время была предрасположенность к продуктам светлого/белого цвета.
Сейчас вроде мы это переросли,но спектр питания не сильно расширился.

Отправлено с моего Mi MIX 2S через Tapatalk

[Pblcya]

Грибы нельзя давать детям до 6-7 лет, орехи до 3. Если не аллергик, орехи можно чуть пораньше ввести.
Я бы не парилась. Если ребенок хочет есть - он съест то, что на тарелке. Не ест - свободен, иди играй важно только не давать постоянно какие-то перекусывать. В частности, в винограде очень много сахара. Ребенок, привыкший к сладостям, нормальную еду есть не будет)
Нужно определить время приемов пищи и четко ему следовать. Например, завтрак в 8:00. Вы готовите кашу или что там ещё, сажаете ребенка. Говорите, что кушаем мы сейчас, в следующий раз сядем за стол, например, в 10. Если ребенок поел - отлично. Не поел - значит, до 10 ничего не даёте, кроме воды. И так далее, 5-6 приемов пищи в день. Через несколько дней организм привыкнет к режиму, и ему будет хотеться есть.

Хлеб и макароны, сладости - это углеводы. Они конечно вкусные, их все дети обожают. Потакать этому не надо ) Переводите на нормальную еду постепенно. Приготовьте мясной паштет, намажьте на кусочек хлеба вдвое тоньше обычного. Виноград замените на яблоко. Яйца - в омлет. И так далее.

[Вавёрка]

У меня не перерос: уже 3 класс, а всё такой же зануда в вопросе выбора продуктов. Придирчиво выбирает из того, что есть в холодильнике, может сам себе по мелочи приготовить. Не тощий, на футбол сил хватает.

Постарайтесь составить более или менее сбалансированное меню из того, что ребёнок любит и придерживайтесь его, не давая, например, забить на кашу ради сладких творожков. Кстати, если каша молочная, белок там есть, можно попробовать подсунуть ещё сыр или омлет, пить молоко или кефир, а не соки. Орехи и грибы рано (орехи в том числе из-за риска подавиться), бобовые можно, если ЖКТ позволяет.

[Мамулечка троих]

можно и грибы (не знаю почему, но тема с грибами чисто наша, российская, или еще советская), и орехи. естественно, не килограммами ежедневно. и если нет индивидуальной реакции.
и можно давать обычную еду, просто поэкспериментировать с оформлением, идей в интернете масса, дети на такие заманухи обычно хорошо ведутся.
режим великое дело, полностью согласна. и никаких перекусов печеньками и сладостями.
сейчас есть клевая штука - урбеч, это натуральные пасты из орехов, бобовых, семян. их можно и так есть, они без сахара, можно добавлять при готовке во все от выпечки до мясного. и ими не подавиться.

[Pblcya]

Грибы - очень тяжёлая пища. Они у взрослых-то не у всех усваиваются, что уж говорить про маленьких детей. Проблемы с желудком заиметь только так можно. Они легко заменяются другими продуктами, ни к чему рисковать)

[Мамулечка троих]

во многих европейских странах эти страшилки про грибы не известны вообще. грибы в разных видах детям спокойно дают. изредка и в небольших количествах (раз в пару месяцев тарелка грибного супа)

[Мамулечка троих]

можно попробовать макароны типа больших ракушек и трубочек, их нафаршировать мясной начинкой, сверху замаскировать сыром.
есть более безопасные варианты сладостей типа смоквы (вроде пастилы.без сахара и прочих добавок), но она дорогая. либо потратиться на аэрогриль или дегидратор и готовить дома. можно и в духовке, но.это более муторно.
попробуйте приготовить булгур, кускус, нут, маш, чечевицу, киноа. с ними множество рецептов есть.
макароны есть не только из пшеницы, но и цельнозерновые, рисовые, кукурузные, гречневые, полбяные, амарантовые. в том числе и по доступной цене.
или заморочиться на внешнем виде интересном, всяких формочек полно.
у моих.в свое всемя хорошо шли мини овощи, морковь, кукуруза, томаты черри. тоже недешевый вариант, но иногда можно.

[Pblcya]

Я смокву готовила в сушилке, они недорогие. Можно и в духовке просто. Там главное выдержать невысокую температуру долгое время)