Простая еда быстрого приготовления

[Luella]

Прошу накидать идей

Но все ингредиенты должны быть качественными и полезными, никакого маjoнеза, например

[Кот Обормот]

Не совсем понятно,что вы имеете в виду.
Куда быстрее - купил хорошую говядину,помазал травками-маслицем - сделал стейки со свежими овощами. С рыбой еще проще и быстрее.
Мидии - 10 минут почистил, пока тушится лук, добавил сливочное масло-сливки,травку,кинул мидии - отличное блюдо. Вариантов - без счета.

[НеБылоПечали]

У меня сейчас была картошка отварная с салом и тушеной квашеной капустой. Просто и полезно.

[samnang7]

Куриная грудка \ филе курицы \ тушеное + нарезанные помидоры.
Кабачок + перец + лук + помидор тушеный за 30 минут.
Картошка вареная с сыром виола.
Гречку заливаем кипятком, через час приходим и едим.
Варим макароны и посыпаем тертым сыром с помидорами.
Грибы шампиньоны моем, не режем т к некогда, тушеварим и сметаны туда ложку.

[Мамина Розочка]

Я всегда делаю заготовки. В морозилке лежит запечённая порезанная говядина и курица, морковь, кабачок, перец и другие овощи, ягоды, курага, чернослив, порционное филе рыбы, порезанный кальмар. В итоге много вариантов блюд: белок + овощи + гарнир из круп или фунчозы. Разные специи и пряности на вкус. Получается быстро и без вредностей.

Отправлено с моего Redmi 3S через Tapatalk

[Luella]

Я примерно так и питаюсь, мясо на сковородке чаще свинина постная и грудка куриная
Просто приелось уже. Про мидии отдельное спасибо

[Luella]

У меня сейчас была картошка отварная с салом и тушеной квашеной капустой. Просто и полезно.

oj

[Luella]

всем спасибо за идеи, я все изучу

[НеБылоПечали]

oj

Врачи рекомендуют, 20 г в день, чистит сосуды и снижает холестерин

[Luella]

Врачи рекомендуют, 20 г в день, чистит сосуды и снижает холестерин

немцы не рекомендують