ограничила сладкое - и стала какой-то агрессивной

[irartemi]

у вас такого не было?
я чуть больше недели назад перестала добавлять сахар в чай\кофе, пить соки и все другое сахарсодержащие, исключила печеньки, конфеты, пирожные. Вообще мне нравится, как я себя чувствую, ушла сонливость и я стала пободрее. Но вот последние два-три дня ужасно хочется чаю с сахаром и я стала ужасно раздражительная - хочется ругаться, могу наорать. Это мне не свойственно и меня пугает. Что с этим делать?

[SёN]

Подождать, скоро пройдет)

Или сахзам купить

[МинХо]

а почему вы решили так резко сахар ограничить?

[pew-pew]

Что с этим делать?

вернуть сахар

[irartemi]

а почему вы решили так резко сахар ограничить?

А его надо постепенно ограничивать? Врачи давно рекомендуют, год назад во время беременности уже не рекомендовали, а прямо вот сказали убрать и все - повышенный был тогда, и как убрала, так улучшилось самочувствие (ушла соглиаость и годовные боли), как и сейчас впрочем. Из других проблем -лишний вес, надеюсь это тоже поможет его сбросить.

[МинХо]

А его надо постепенно ограничивать?

мне кажется, это должно быть тяжело психологически вот так ррраз! и всё. Возможно, раздражительность еще и поэтому?
Меня ужасно бесит и раздражает, когда чего-то хочется, а нельзя. Причем, это "нельзя" я сама себе придумала

Если вы категорически настроены против сахара, может и правда попробовать сахарозаменитель, Фитпарад, например? Он вкусом ничем от рафинада не отличается, натуральный.
Если зависимость была психологическая, то должно помочь.

А сейчас вы не измеряли уровень сахара в крови? Ориентируетесь на ощущения?

[Львина]

Я тоже отказываюсь периудами от сахара,за неделю быстро отвыкаешь(это при то что я работаю в кондитерской обл. )Дома сахаразм. чаю пью без всего.
Но от того что вы 1-2 конфетку съедите ни чего плохого не будет. Замените сладость черным шоколадом.

[Dolores]

Я 4 дня тому назад перешла на правильное питание. От сахара полностью не отказалась, но ограничила себя в мучном, шоколаде, мороженном. В первый день была ломка по пирожным. Пропало вдохновение, накатила апатия и ушла из жизни радость. Погрузилась в тоску-печаль. Но я не сдалась! Ввела в свой рацион сухофрукты, домашнее варенье. А сегодня съела сладкий сырок с изюмом. Это все-таки лучше, чем вредный шоколад и булочки... Жить стало веселее, но все равно как-то нужно сокращать объемы сладкого....

[МинХо]

Я 4 дня тому назад перешла на правильное питание.
Пропало вдохновение, накатила апатия и ушла из жизни радость. Погрузилась в тоску-печаль.

вы уверены, что такое питание правильное? Звучит довольно угнетающе. Как "увлеклась здоровым образом жизни, отказали почки". Какой-то диссонанс логический.

[Kamila Fadeeva]

Я когда сладкое не ем чувствую слабость, но на настроении это не сказывается.